Faktem je, že pokud si proběhnete katalogy prodejen se sportovním oblečením zjistíte, že byste měli mít jinou soupravu na běhání, jinou na nordic walking, další na…, dosadit si můžete cokoliv. Nemusíte to přehánět, ale je nezbytné některá pravidla dodržovat. Například pro cvičení na trampolíně byste měli mít pevnější sportovní prádlo, i neplandající legíny a triko. Třeba proto, aby se během salta nezachytily, nepřekryli vám oči, neukázaly to, co má ostatním zůstat skryto. Obecně platí, že sporty jako tanec, právě trampolíny, gymnastika a další vyžadují dresy na tělo, i z estetického důvodu. Na další pak můžete mít volnější. U pomalejších sportů, jako je taiči, jóga a další, je to naopak výhodou, protože volné svršky jsou pohodlnější.
Pokud sportujete venku, je nezbytné oblečení vrstvit a vždy mít na paměti, že první vrstva, ta nejblíž k tělu, by měla pot od pokožky odvádět, ty další by měly hřát. V létě pak chladit. Ale v zásadě dýchat, jen tím správným směrem.
[caption id="attachment_6020" align="alignnone" width="2560"> Výběr oblečení určuje pozdější výkony (zdroj: shutterstock.com)[/caption>
Správné vrstvení je důležité i proto, že brání prochladnutí a jak jistě víte, od září by při ranních sportovních aktivitách měla být nedílnou součástí venkovní výbavy čelenka. Případně návleky, které ochrání v případě chladu a větru, dají se ale snadno sundat a ve venkovní aktivitě můžete pokračovat bez nich.
Sportovní prádlo by mělo být bezešvé, nemělo by vám způsobovat otlaky a rozhodně by nemělo být krajkové, případně s kosticemi. Jestliže si sportovní prádlo kupujete poprvé, zajděte do specializované prodejny a nechte si poradit. Vyzbrojeni svými mírami být nemusíte, pokud se nacházíte v opravdu profi prodejně, změří si vás sami. Právě toto je dovednost, kterou české ženy moc neumí a dost často si centimetry přidávají, nebo ubírají. Podle toho, o jaké se jedná partie.
[caption id="attachment_6019" align="alignnone" width="2560"> Nezapomínejte ani na vhodnou podprsenku. (zdroj: shutterstock.com)[/caption>
Další zjištění je, že ženy s menšími prsy se často vzdávají, kvůli komfortu, nošení sportovních podprsenek, o kterých tvrdí, že jim jsou stejně k ničemu. Je to ale obrovská chyba. Gravitace funguje i u menších velikostí a třebaže vám je dnes pohodlné běhat nahoře bez, není to estetické a za pár let se budete divit, co že se to s vašimi pevnými vnadami stalo. U větších velikostí hrudníku je pevná sportovní podprsenka samozřejmostí. Kvůli estetickému i zdravotnímu hledisku. Taková bolavá záda dokáží pořádně potrápit. A jak jistě víte, s nezpevněným dekoltem větší velikosti mají hodně co do činění.
Pečlivě taktéž studujte materiály. Tedy ty, ze kterých jsou vaše outfity vyrobené. Ideálně by měly být z nanovláken, funkčních vláken, bavlna samotná není na sportování ve velkém stylu vhodná. Jakmile se v ní totiž jednou zpotíte, už vám do zbytku tréninkové dávky dobře nebude. Navíc některé materiály, které umí odvádět pot od těla, také zajišťují, že pot se na těle nerozkládá, takže není třeba bát se nepříjemného odéru.
[caption id="attachment_6021" align="alignnone" width="2560"> Slušet vám to musí i při sportování. (zdroj: shutterstock.com)[/caption>
V neposlední řadě si vyhraďte čas a vyberte si takové modely, které vám budou slušet. Sport rozhodně není odvětvím, které by nemělo podtrhovat váš sexappeal. Naopak. Když se budete během sportování skvěle cítit, vaše výkony budou vyšší, cíle dosažitelnější a endorfinová smršť neutuchající.
Samostatnou kapitolou jsou pak týmové dresy. I když pro rekreační sportování nejsou nejspíš nijak zásadní, povzbuzují týmového ducha a vy se díky kraťasům s maskotem na levé nohavici psychicky stáváte členem týmu. To je velmi zásadní moment, který byste neměli nikdy podcenit. Právě sounáležitost s klubem, příslušnost k nějakým barvám, vás může snáze přivést na vrchol. To šedé seprané kraťasy, které pamatují už vaší střední školu, nikdy nezvládnou.