Lucko, jsi známá tím, že když to jde, stále chodíš. Proč tě chůze baví?
Přemýšlím při ní. Je to aktivnější než sezení v autě a navíc jsem všude včas. Neřeším parkování, kolony, poznávám zkratky v Praze. Není zkrátka nic, co by mi na chůzi nevyhovovalo.
Co pro tebe vůbec znamená pohyb?
Svěžest, pravidelnost, řád, svobodu, radost, dech, ale někdy i nutnost. (úsměv)
Dokázala by ses pohybu vzdát, nebo si to nedokážeš ani představit?
Byla jsem jednu dobu upoutána na vozík. Dlouhé tři měsíce. Trénovala jsem tak alespoň svaly na rukou a kardio jsem si dala ála box. V té době jsem si uvědomila, jak je pro vozíčkáře těžký pohyb po Praze. Chodníky plné kamenů a kočičích hlav jsou prostě peklo.
[caption id="attachment_7045" align="alignnone" width="1250"> Lucie Vondráčková nestárne a stále vypadá skvěle.[/caption>
Možností, jak se hýbat je mnoho, jaký druh sportu preferuješ ty?
Pro mě je ideální kombinace chůze, plavání, tance, spinningu a tenisu. (úsměv)
K jakému sportu vedeš své děti?
Oba kluky jsem od narození brala pravidelně na plavání. Někdy to ale bylo drsné. Třeba, když jsem v Kanadě jela s kočárkem v dvoumetrové sněhové závěji k bazénu a zase zpátky. Ale vyplatilo se a jsou z nich fajn plavci. Od jejich tří let jsem s nimi chodila na tenis. Nejlepší bylo, když jsem Matymu nahazovala míčky v kurzu pro děti a přitom byla těhotná s Adamem. Byla jsem úplně zelená, jak špatně mi bylo, ale dávali jsme to. Teď hraje Maty tenis krásně, takže smysl to rozhodně mělo.
[caption id="attachment_7043" align="alignnone" width="820"> Lucka se syny Matyášem a Adamem. (zdroj: Profimedia.cz)[/caption>
Pohyb se snoubí se zdravou výživou. Dbáte na ni i u vás doma?
Upřímně? Jak kdy. Když pracuju a nemám doma kluky, tak jsem hodně zdravě žijící. Ale když jim na přání vařím těstoviny a palačinky a oni nedojedí, tak se musím obětovat a dojídám po nich. Nesnáším totiž plýtvání.
Co bys poradila těm, kdo v sobě marně hledají motivaci k pohybu?
Hlavně se nenuťte do pohybu, který vás nebaví. Já třeba kvůli jedné roli musela chodit do posilovny a jen jsem si ověřila, že to opravdu není můj šálek kávy. Každému vyhovuje něco jiného, ale musí si na to přijít, a to asi jedině tak, že si to na vlastní kůži vyzkouší.