
Jak se připravit na půlmaraton bez předchozích zkušeností? Klíčem je pravidelnost
Půlmaraton – 21,1 km – zní jako pořádná výzva, ale pokud máte chuť a odhodlání, zvládnout se to dá i bez dlouholeté běžecké...

Každý krok se počítá. Chůze má oproti jiným aktivitám spoustu benefitů
Probuďte organismus a posilněte imunitu. Stačí k tomu chůze, protože právě ta je vhodná téměř pro každého a navíc nabízí...

Přírodní vitamíny: Tajná zbraň pro výkon i rychlou regeneraci
Správná strava je pro sportovce víc než jen palivo. Klíčovou roli hrají i přírodní vitamíny, které posilují výkon, zrychlují...