1. Domů
2. Životní styl
3. Trpíte nespavostí? Nabízíme šest

Trpíte nespavostí? Nabízíme šest rad, jak se jí rychle zbavit

• 

  K. Hudáková
• 4 min. čtení
• 10. 08. 2020 05:30

Věřili byste, že téměř dvě třetiny lidí spí špatně? Zní to neuvěřitelně, ale výzkumy ukázaly, že je to tak. Dnešní populace žije rychlým tempem a se stresem se potkáváme každý den. Problémy a starosti si s sebou bereme i do postele. Určitě se vám již několikrát stalo, že na něco myslíte, promítáte si v hlavě celý den, hledáte případně řešení nebo odpovědi na vaše otázky a u toho hledíte do stropu. Vaše tělo je unavené, ale mysl ne a ne vás nechat usnout. To je přímo zlý sen! Jenže ani ten to není. Je to nespavost, odborně nazvaná insomnie.

Jak zvládnout novoroční předsevzetí cvičit? Zapojte domácí posilovny s umělou inteligencí

Nedostatek času, stud, peníze i ztracená motivace. Novoroční předsevzetí ohledně návratu ztracené kondice selhávají obvykle už...

Styděla jsem se za své tělo, překvapila Paige Spiranac rozhovorem o svých handicapech

Když si vybudujete image na fyzickém vzhledu v odvětví ovládaném muži, může vám to vydělat miliony. Ale za jakou cenu? Golfová...

Luxus v bahně: Proč Pogačar a Van der Poel vozí na Roubaix hodinky za miliony

Dokonce i boj o přežití může jít ruku v ruce s elegancí. A tak navzdory snaze ušetřit každý gram, vyrážejí cyklisté na drsné...