Jídlo je její slabost
Co je ale pro Alici to nejlepší, že přesně ví, v čem je její problém. Sama si přiznala, že když ukáže ručička na její váze větší číslo, ví, kde udělala chybu. „Já si nedokážu odepřít dobré jídlo. Miluju ho! Když je přede mnou čerstvá bageta, máslo, sýr, bože! To je to nejlepší!“ přiznala. Aktuálně má prý nahoře kolem šesti kilo a shazování jí jde hrozně těžko. „Vánoce, Velikonoce, běžný den, to je jedno. Já strašně ráda jím! Třeba o těch Vánocích jsem pekla vánočku, sežrala jsem půl kila mandlí i syrové těsto. Nedokážu se udržet, nemám na to jídlo vůbec žádnou vůli,“ svěřila. Pak ale přišla karanténa a Alice se úplně vyděsila, co bude. Uvědomila si, že když to přežene s jídlem a nebude mít do toho výdej energie, tak už na fotky v plavkách bude jen koukat se slzami v očích. Jelikož chce být fit do té doby, než budou moct odletět do jejich milovaného Španělska, přesněji na „chalupu“ na Tenerife, šla do sebe. „Jediné, po čem kromě plavek, tepla, bazénu a pláže toužím, je v neposlední řadě štíhlejší tělíčko. Jestli se nenakopnu, tak po karanténě mě nepoznáte. Tak já ode dneška budu běhat, a jít saláty, maso, ryby,“ předsevzala si ještě v březnu Alice Bendová.
[caption id="attachment_501" align="aligncenter" width="534"> Alice před 27 lety vypadala skvěle (foto: Instagram A.Bendové)[/caption>
Co všechno dělá?
Herečka věděla, že to, aby se udržela štíhlejší, nebude zadarmo. Kromě jídla se vrhla i na pohyb. A to opravdu poctivě! Nejlepší, co mohla udělat je, že do aktivity zapojila celou rodinu. S partičkou se to přece jen lépe táhne. Nepřejídá se večer a do toho začala chodit s pejsky po lesích a loukách. Někdy padne i šest kilometrů. To ale není všechno. Z garáže vytáhli i kola. „Sportujeme, na kolech jsme dali 21 kilometrů. A já ještě běhám,“ pochlubila se. Do cvičení se s ní přidala i dcera Alička. „Cvičíme, pořád, abychom nevyšli z cviku,“ smála se. Jediné, co si neodpustí, je kromě kafe se svým partnerem Michalem Topolem i něco malého sladkého. „S Míšou si ke kávičce občas sloupneme nějakou sladkou čuňárničku,“ přiznala. Nyní stačí Bendové ke spokojenosti shodit 5-6 kilo. Byly ale časy, kdy se prala s opravdu šílenými čísly. A i ty pokořila!
[caption id="attachment_502" align="alignnone" width="534"> I dnes se těžko hledá na jejím těle chyba (foto: Instagram A.Bendové)[/caption>
Zhubla přes dvacet kilo
Po druhém porodu v porodnici nechala jen tři kila a zbylá kila zůstala na ní přilepená. Nějak extra to neřešila, měla plné ruce práce s malým miminkem. Jenže pak nastal zlom. Bylo to v listopadu roku 2010. „Ve skříni jsem měla třicet džínů, když mi nebyly ani ty jediné, do kterých jsem se dříve vešla a musela jet do města v teplákách, bylo rozhodnuto. Už jsem se na sebe nemohla dívat a pustila se do hubnutí,“ svěřila herečka. Během roku zhubla přes dvacet kilogramů. A opět u ní zabrala úprava jídelníčku. Stopku dala večernímu mlsání. „V dopoledních hodinách jsem jedla ovoce a uhlohydráty, odpoledne bílkoviny a zeleninu. Do toho jsem zapojila pohyb,“ prozradila. K dokonalosti si pomohla liposukcí. Ale neinvazivní. Nechala si zmrazit tukové buňky a s výsledkem byla spokojená. Dnes už tak šílené číslo shazovat nemusí. K tomu, aby se těšila ze svého těla, jí prý stačí pár kilo a usilovně na tom pracuje.