
Hormony, vitamíny, biorytmus. Co všechno může za jarní únavu a jak s ní zatočit
Jarní únava je přirozený biologický fenomén, který souvisí s přechodem zimního období do jara. I když jaro přináší více...

Dubnová detoxikace: Právě teď je ideální čas na restart těla i mysli
Po dlouhé zimě si lidské tělo často žádá změnu – potřebujeme se zbavit únavy a cítit se svěžejší a vitálnější. Právě duben je...

Otužování na jaře? Jak začít, když už není venku taková zima
S příchodem jara se mnozí otužilci loučí s ledovou vodou, ale pro začátečníky je to naopak ideální období, kdy s otužováním...