1. Domů
2. Životní styl
3. Jak správné načasování jídla pom

Jak správné načasování jídla pomůže vašemu hubnutí?

• 

  K. Kotábová
• 4 min. čtení
• 19. 08. 2020 05:30

Poslední studie odborníků pro server Psychology Today ukazují, že nejdůležitější pro zdravé hubnutí je správné načasování. Ne, nechápejte to špatně, opravdu není důležité čekat na jaro, protože v zimě nemá cenu hubnout, ale jde o to, kdy jíte během dne. A také co.

Populární carnivore dieta používá maso jako palivo. Funguje ale i u sportovců?

V době, kdy svět výživy osciluje mezi veganstvím, paleo přístupem a ketogenní dietou, přichází s radikální jednoduchostí...

Redukce hmotnosti pohybem: Který sport je při hubnutí nejúčinnější?

Pokud chcete zhubnout, pohyb je spolu se zdravou stravou vaším největším spojencem. Základem redukce hmotnosti je takzvaný...

HIIT: Tajemství supertréninku, který spaluje tuky ještě i několik hodin po aktivitě

Zapomeňte na hodiny běhání nebo dlouhé mučení v posilovně. Vysoce intenzivní intervalový trénink – známý pod zkratkou HIIT – je...