1. Domů
2. Životní styl
3. Je skutečně deset tisíc kroků de

Je skutečně deset tisíc kroků denně receptem pro vaše zdraví?

• 

  K. Kotábová
• 3 min. čtení
• 10. 08. 2020 05:00

Dnes se hodně lidí zaklíná tím, že denním limitem pro to, abyste si mohli říct, že žijete zdravě, je ujít deset tisíc kroků. Jenže víte, že toto číslo vzniklo jen jako marketingový tah a na pravdě se vůbec nezakládá? 

Proč pijí cyklisté na Tour de France višňový džus? Zlepšuje regeneraci, výkon i spánek

Zjistěte, proč profesionální týmy na Tour de France v čele se stájí UAE Emirates Tadeje Pogačara využívají višňový džus. Jde o...

Výmluvy mizí. Chytrá domácí posilovna bourá největší překážku cvičení – nedostatek času

Výmluvy, proč nejít cvičit, bývají úsměvné i absurdní. Některé statistiky uvádějí, že důvodem nejít do gymu je i dokonale...

Když motivace nestačí. Proč většina lidí přestane cvičit a co s tím

Začátek roku bývá plný odhodlání a spojovaný s řadou předsevzetí. Realita je ale méně optimistická, a to se týká i těch, kteří...