1. Domů
2. Životní styl
3. Je skutečně deset tisíc kroků de

Je skutečně deset tisíc kroků denně receptem pro vaše zdraví?

• 

  K. Kotábová
• 3 min. čtení
• 10. 08. 2020 05:00

Dnes se hodně lidí zaklíná tím, že denním limitem pro to, abyste si mohli říct, že žijete zdravě, je ujít deset tisíc kroků. Jenže víte, že toto číslo vzniklo jen jako marketingový tah a na pravdě se vůbec nezakládá? 

HIIT: Tajemství supertréninku, který spaluje tuky ještě i několik hodin po aktivitě

Zapomeňte na hodiny běhání nebo dlouhé mučení v posilovně. Vysoce intenzivní intervalový trénink – známý pod zkratkou HIIT – je...

Dubnová detoxikace: Právě teď je ideální čas na restart těla i mysli

Po dlouhé zimě si lidské tělo často žádá změnu – potřebujeme se zbavit únavy a cítit se svěžejší a vitálnější. Právě duben je...

Levné digitální zábavy pro váš mimosezónní odpočinek

Objevte cenově dostupné digitální zábavy, které si můžete užít během volnějšího období. Hry, streamy nebo vzdělávací platformy...