1. Domů
2. Životní styl
3. Kde vzít dostatek energie na vše

Kde vzít dostatek energie na všechny své aktivity?

• 

  K. Kotábová
• 4 min. čtení
• 05. 08. 2020 04:30

Jste závislí na pohybu? To je jistě chvályhodné, ale stravujete se přiměřeně tomu, kolik kol na ovále uběhnete, kilometru na kole ujedete a kolik hodin v tělocvičně odtančíte? 

Hormony štěstí: Jak pravidelný pohyb ovlivňuje psychickou pohodu a brání depresím

Pravidelný pohyb má výrazně pozitivní dopad na naši psychiku. Nejde přitom jen o subjektivní pocity – jeho přínosy potvrzují...

Levné digitální zábavy pro váš mimosezónní odpočinek

Objevte cenově dostupné digitální zábavy, které si můžete užít během volnějšího období. Hry, streamy nebo vzdělávací platformy...

Offline je nový luxus: Zkuste právě teď digitální detox

Zazvonění notifikace. Rychlý pohled na displej. Jen na minutu – a najednou je pryč půl hodiny. Znáte to? Nejste v tom sami. A...