Domů
Dle trenérů je ideálním časem začít děti učit plavat nynější období nebo i zimní měsíce. Teď často prší, tak proč nevyužít čas na něco užitečného a pro život tak potřebného. Prvním krokem je potřeba vybrat správné místo, ale i techniku výuky. Pro děti je také navíc důležitá i zábavná forma učení. Jak rychle se děti naučí plavat, záleží především na rodičích. Nejsnáze se potomci seznamují s vodou v kojeneckém věku, kdy jim teplá voda připomíná prostředí mateřského lůna a nemají strach.
O vhodnosti či nevhodnosti plavání s dětmi v tomto věku se však odborníci stále přou. Proto často rodiče nechávají výuku pro děti starší dvou let. Než však s potomkem zamíříte k bazénu, musíte si být především jistí jeho zdravotním stavem. Děti s dýchacími obtížemi, kožními vyrážkami či poruchami imunity by se vodě zatím měly vyhnout. Navíc je třeba ohlídat si prostředí, ve kterém s dítětem budete plavat. Voda by měla být teplá s minimálním obsahem chlóru. Po plavání dítě osprchujte a nezapomeňte natřít krémem či olejem.
[caption id="attachment_2111" align="aligncenter" width="696">
Ilustrační foto (zdroj: pixabay.com)[/caption>
Vezměte si na pomoc hračky
Podle odborníků nemá až do tří let smysl děti vodit k vodě s přesvědčením, že se za dvě odpoledne naučí perfektně plavat. Pokud nezačnou plavat v kojeneckém věku, musíte být opatrnější a s vodou je seznámit postupně. Dvou a tříleté děti už se vody často bojí. „Ideální je začínat například hrou v nízkém dětském bazénu nebo na schodech, kam umístíte pár hraček,“ radí Petr Pavlacký, ředitel aquaparku v Pasohlávkách. Hračky na schodech postupně posouvejte níž, aby se děti naučily namáčet celé tělo. Na pozvolné potápění jsou ideální i hry jako spadla lžička do kafíčka. Důležitá pro děti je kvalita vody. Když budete děti učit plavat v rybníku plném sinic, kde se o ně každou chvíli otře nějaká ryba, asi je do vody víc už nedostanete. Proto vyberte bazén, kde je o vodu v maximální míře pečováno. Když si z ní loknou, čemu asi nezabráníte, nic se jim nestane.
[caption id="attachment_2122" align="aligncenter" width="696">
Ilustrační foto (zdroj: pixabay.com)[/caption>
Začnete s potápěním
Po třetím roce života už dítě začíná být schopné koordinace a kombinace obtížnějších pohybů. Pokud je na vodu zvyklé, nebojí se namočit ani ponořit. Nejjednodušší je pro ně plavání pod vodou. Nepotřebují zde totiž žádnou plaveckou techniku a plavou přirozeně. Zkoušejte se proto potápět pro různé předměty a stanovujte body, kam má dítě doplavat. V momentu, kdy se dítě bez problémů pohybuje pod hladinou a plavat ho baví, se různé plavecké styly naučí bez problému za pár dní. Na hladině začněte pokládáním na záda. Dítě tak zjistí, že ho voda unese. Navíc si při splývání může odpočinout. Poté, co se dítě naučí udržet nad hladinou a kopat nohama, se může přetočit na břicho. Ať už se následně budete učit prsa, kraul či motýlka, vždy se ujistěte, že vaše ratolest pokládá hlavu na hladinu. Pokud potomka naučíte držet hlavu při plavání nad hladinou, osvojí si nezdravý návyk, kterého se bude těžko zbavovat. Nepřirozeně vystrčená hlava totiž nepřiměřeně zatěžuje krční páteř.
[caption id="attachment_2123" align="aligncenter" width="696">
Ilustrační foto (zdroj: pixabay.com)[/caption>
Rukávky postupně vyfukujte
Pokud se rozhodnete, že začnete dítě učit plavat s rukávky, aby se cítil váš potomek jistěji, postupně mu je vyfukujte. Vždy se na tom ale s dítětem předem domluvte. Mělo by se totiž především cítit stále bezpečně. I proto je vhodné zvolit k výuce toho z rodičů či příbuzných, který je ve vodě jako doma, ovládá různé plavecké styly a nebojí se potápět. Pokud bude s dítětem ve vodě vyděšená maminka, která sama nikdy neopouští mělčiny, těžko vychová nebojácného dálkového plavce.
U dětí, které se bojí je dobré začít výuku plavání na břehu. Ukázat a vysvětlit jim, co se bude dít ve vodě. Než začnete s pohybem ve vodě, je dobré počítat od jedné do tří, aby se dítě mohlo připravit a vědělo, kdy začít. Je vhodné, aby měl potomek na dosah okraj bazénu či mělčinu, kde se může postavit. Ještě, než začnete, ukažte si tato bezpečná místa.
Pak už se jen vyzbrojte trpělivostí, pevnými nervy a úspěch máte na dosah. Myslete na to, že svému dítěti dáváte do budoucna zručnost, bez které se neobejde a která mu bude přinášet nejen radost, ale jednou mu může i zachránit život.
