1. Domů
2. Zprávy
3. Životní styl
4. Nebojte se, hýbejte se 2: Pravid

Nebojte se, hýbejte se 2: Pravidelně a přiměřeně

• 
  Z. Končická
• 4 min. čtení
• 06. 04. 2021 15:42

S koronavirem už bojujeme víc než rok. Také jste za tu dobu stihli udělat generální úklid, vytřídit šatník, přečíst všechny knížky? Před rokem jste byli zvyklí pravidelně sportovat, chodit do společnosti, prostě žít jinak. Ale co teď? Už se vám nechce dělat nic? Je to pochopitelné. Jakmile se z jakékoli aktivity vytratí pravidelnost, jen těžko se přimějeme se k ní jen jednou za čas vrátit.

Proč pijí cyklisté na Tour de France višňový džus? Zlepšuje regeneraci, výkon i spánek

Zjistěte, proč profesionální týmy na Tour de France v čele se stájí UAE Emirates Tadeje Pogačara využívají višňový džus. Jde o...

Nízkonákladové digitální možnosti volného času mimo sezónu

Objevte cenově dostupné digitální zábavy, které si můžete užít během volnějšího období. Hry, streamy nebo vzdělávací platformy...

Populární carnivore dieta používá maso jako palivo. Funguje ale i u sportovců?

V době, kdy svět výživy osciluje mezi veganstvím, paleo přístupem a ketogenní dietou, přichází s radikální jednoduchostí...