Když motivace nestačí. Proč většina lidí přestane cvičit a co s tím
Začátek roku bývá plný odhodlání a spojovaný s řadou předsevzetí. Realita je ale méně optimistická, a to se týká i těch, kteří...
Paddleboard je letní hit pro každého. Jak ale vybrat ten správný?
Paddleboarding zažívá v posledních letech obrovský boom – a není divu. Nabízí aktivní odpočinek, zábavu i nenáročné cvičení v...
Horké dny v sedle: Jak zvládnout letní cyklistiku bez rizika přehřátí
Léto a kolo – ideální kombinace pro všechny, kdo rádi tráví čas aktivně venku. Ale horké dny s sebou přinášejí i rizika, která...