Je to tak, odborníci z Huffington Post se shodují, že čím více se lidé ke sportovním výkonům nutí, tím horších dosahují výsledků. Naopak ti, kteří vstávají a radostně běží do lesoparku, nebo do fitka, zdolávají kruhy, mety i cíle mnohem snáz než ti, kterým sport vlastní není. Je to jednoduché. Jak tvrdí kouč PhDr. Martin Kalenda MBA, zakladatel společnosti Image Lab: „Není důležité, jestli jste považovaný za lenocha, nebo workoholika. Hlavní je, jestli vám činnost, kterou provozujete přináší radost. A na tom záleží především. Takže v okamžiku, kdy se budete cítit skvěle během jakékoliv aktivity, nemá nikdo právo vás soudit. Pokud totiž dostáváte zpět pocit radosti z vykonané práce, nesmyslně mnoha uběhnutých kilometrů či dalších aktivit, dělejte je.“
Nešvarem dnešní doby je, že se stále více lidí nadchne pro sportovní či jinou aktivitu. Třeba proto, že v průběhu jejího vykonávání vypadá dobře na fotografiích určených pro sociální sítě. Nebo má pocit, že když o té činnosti všichni hovoří, bylo by na místě vyzkoušet ji a plynout s davem. Ale přinese takové konání opravdu radost?
Zamyslete se, než si pořídíte vybavení za tisíce korun, jestli vaše motivace je touha po tom vykonávat stejnou činnost jako dav, nebo opravdové a ryzí přesvědčení, že se dané aktivitě chcete věnovat. Existuje spousta lidí, kteří doma pod postelí schovávají malířské potřeby a nenamalovali nikdy ani jedinou skicu.
Stejně tak je mnoho těch, kteří si pravidelně kupují běžecké boty a nakonec je schovávají v botníku, protože na výběh se vydali jednou – aby zjistili, že je daná aktivita vlastně vůbec nebaví. Přitom by stačilo zamyslet se nad vlastním naturelem a podle něj si zvolit činnost, kterou budete chtít v životě vykonávat.
Rozhodování se o tom, jaké zájmy vpustíte do svého života by podle odborníků mělo být naprosto intuitivní. A stačí málo k tomu, abyste se rozhodli, jestli je vaše volba správná. Zhluboka se nadýchněte a odpovězte si, bez všech rušivých elementů kolem na následující otázky:
- Opravdu se chci dané činnosti věnovat. Srdcem, nebo jen proto, že ji teď „dělají všichni“?
- Opravdu se budu schopný pravidelně zvednouz z gauče, mentálně se rozpohybovat a věnovat úsilí výsledkům?
- Nedělám rozhodnutí jen proto, abych zaujal někoho jiného?
Pokud si i na jedinou z výše uvedených otázek odpovíte záporně, třeba vám negace jen letmo proletí hlavou, vykašlete se na investici do vybavení, startovného, zápisného, atd. Nemá cenu. Nevydržíte u dané aktivity. Ono totiž na startu vaší nové cesty neplatí okřídlené #nopainnogain. Ta musí vznikat z radosti, teprve pak se můžete začít překonávat. Na to myslete, až budete mít pocit, že váš život není dostatečně trendy, a že je ho tedy třeba nějak obohatit.
Možná to ještě netušíte, ale obohacující mohou být už činnosti, které vás baví dnes. Jen díky tomu, v jaké žijeme době nejsou dostatečně fotogenické. Na to myslete, až budete mít pocit, že se musíte k výsledkům protrápit. To se totiž nikdy nestane.