
Dubnová detoxikace: Právě teď je ideální čas na restart těla i mysli
Po dlouhé zimě si lidské tělo často žádá změnu – potřebujeme se zbavit únavy a cítit se svěžejší a vitálnější. Právě duben je...

Redukce hmotnosti pohybem: Který sport je při hubnutí nejúčinnější?
Pokud chcete zhubnout, pohyb je spolu se zdravou stravou vaším největším spojencem. Základem redukce hmotnosti je takzvaný...

Každý krok se počítá. Chůze má oproti jiným aktivitám spoustu benefitů
Probuďte organismus a posilněte imunitu. Stačí k tomu chůze, protože právě ta je vhodná téměř pro každého a navíc nabízí...