1. Domů
2. Životní styl
3. Sváteční snídaně fotbalistů: cer

Sváteční snídaně fotbalistů: cereálie i proteinový shake

• 
  J. Kučera
• 2 min. čtení
• 25. 12. 2020 11:40

Někteří jsou milionáři, někteří dokonce miliardáři. Ale vánoční menu by jim záviděl málokdo. Právě životospráva během svátků odděluje skutečné profesionální sportovce od těch ostatních.

Mýty ohledně pitného režimu, které vás mohou stát formu

Když přijde řeč na pitný režim, většina sportovců si je jistá, že mají jasno: pít hodně, ideálně vodu, a nikdy nečekat na...

Modré světlo v biohackingu: výkonnosti sportovců může pomáhat i škodit

Modré světlo se v biohackingu považuje za jeden z nejvlivnějších environmentálních faktorů, který přímo ovlivňuje spánek,...

Hormony štěstí: Jak pravidelný pohyb ovlivňuje psychickou pohodu a brání depresím

Pravidelný pohyb má výrazně pozitivní dopad na naši psychiku. Nejde přitom jen o subjektivní pocity – jeho přínosy potvrzují...