1. Domů
2. Životní styl
3. Úspěšně hubnout začnete, až na t

Úspěšně hubnout začnete, až na to bude připravena vaše hlava. Jak na to?

• 

  K. Kotábová
• 4 min. čtení
• 02. 08. 2020 06:00

Hubnutí není vždy jednoduchá záležitost. Jak se ale shodují odborníci, musíte si nastavit v hlavě, nikoliv v lednici, správný přístup ke svému tělu. Teprve pak se bude ručička na váze ubírat tím správným směrem. 

Hormony štěstí: Jak pravidelný pohyb ovlivňuje psychickou pohodu a brání depresím

Pravidelný pohyb má výrazně pozitivní dopad na naši psychiku. Nejde přitom jen o subjektivní pocity – jeho přínosy potvrzují...

Biohacking: Když sportovní výkon řídí data, světlo a mitochondrie

Zatímco se většina sportovců stále spoléhá na klasické tréninkové metody, rostoucí skupina těch nejvýkonnějších – od elitních...

Populární carnivore dieta používá maso jako palivo. Funguje ale i u sportovců?

V době, kdy svět výživy osciluje mezi veganstvím, paleo přístupem a ketogenní dietou, přichází s radikální jednoduchostí...