1. Domů
2. Životní styl
3. Jak a čím kompenzovat běh, abych

Jak a čím kompenzovat běh, abychom tělu neškodili?

• 

  Z. Jelínková
• 4 min. čtení
• 19. 06. 2020 05:30

Doporučovala bych běhat, pokud možno, po měkkém terénu – například po lesní pěšině nebo pískové cestě v parku

Když si nechcete nechat radit. Proč lidé ztrácejí důvěru v trenéry

Komu vlastně věřit? Je trénink v gymu pod dohledem trenéra automatickou cestou k úspěchu? Podle veřejně dostupných dat tomu tak...

Stresují vás propadnuté peníze za nevyužité cvičení ve fitku? Nejste sami. Řešení ale existuje

I za rozhodnutím začít cvičit se skrývá jednoduchá matematika. Kolik to bude stát? Kolik zaplatím, i když vstupy do fitka...

Výmluvy mizí. Chytrá domácí posilovna bourá největší překážku cvičení – nedostatek času

Výmluvy, proč nejít cvičit, bývají úsměvné i absurdní. Některé statistiky uvádějí, že důvodem nejít do gymu je i dokonale...