cvičení
![Rozlučte se s celulitidou: 4 tipy, jak se jí zbavit](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/2022_06/douglas-CZ_PR_nastartu.cz_foto.jpeg/9f8a8e14e50add48beb7cd696ad65cd0.webp)
![Rozlučte se s celulitidou: 4 tipy, jak se jí zbavit](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/2022_06/douglas-CZ_PR_nastartu.cz_foto.jpeg/b9a1b2c714c389cd0d9f0022a7ea0bea.webp)
Rozlučte se s celulitidou: 4 tipy, jak se jí zbavit
Celulitidu mnohé z nás považují za nepřítele, se kterým musejí žít po zbytek svého života. Tak to ale není. Pomerančová kůže je...
- 3 min. čtení
- 27. 06. 2022
![Cvičitelka Kynychová bojuje za saunování bez prostěradla. Instagram jí stáhl nahou fotku](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/2022_02/profimedia-0337841653-1645089219.jpg/56353dcdc44ff1f18920f8618c90debb.webp)
![Cvičitelka Kynychová bojuje za saunování bez prostěradla. Instagram jí stáhl nahou fotku](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/2022_02/profimedia-0337841653-1645089219.jpg/3522f6e5c70d9fb49f1f82c65e77b43b.webp)
Cvičitelka Kynychová bojuje za saunování bez prostěradla. Instagram jí stáhl nahou fotku
Není to zdaleka poprvé, co známá cvičitelka Hanka Kynychová pořádně rozpálila fanoušky na sociálních sítích fotografií ze svojí...
- 3 min. čtení
- 17. 02. 2022
![Nebojte se, hýbejte se: Jak si zpříjemnit cvičení](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/shutterstock_679609972.jpg/a717bcedd688da9e0516cfac29496db2.webp)
![Nebojte se, hýbejte se: Jak si zpříjemnit cvičení](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/shutterstock_679609972.jpg/d3dec9f897275c4693e2d9b2f7ed6a5a.webp)
Nebojte se, hýbejte se: Jak si zpříjemnit cvičení
Řekli byste o sobě, že nejste zrovna milovníky sportu, ale víte, že pohyb je důležitý, proto se k nějaké aktivitě alespoň...
- 3 min. čtení
- 30. 10. 2021
![Sportovní oblečení vyžaduje zvláštní zacházení. Poradíme vám, jak na to](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/2021_10/shutterstock_2016313583.jpg/86f2b5aab259b819c293719eaefbdf54.webp)
![Sportovní oblečení vyžaduje zvláštní zacházení. Poradíme vám, jak na to](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/2021_10/shutterstock_2016313583.jpg/f3bed0eb4e2910b55686787c03d8ee5f.webp)
Sportovní oblečení vyžaduje zvláštní zacházení. Poradíme vám, jak na to
Moderní vynálezy se snaží zpříjemnit všechny naše činnosti, sportování nevyjímaje. Vyrábí se odlehčená pohodlná obuv,...
- 4 min. čtení
- 22. 10. 2021
![Jóga a muži. Jde to dohromady?](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/2021_10/shutterstock_185902763.jpg/e50fdd5db59d03c4120bc9e460acd1a8.webp)
![Jóga a muži. Jde to dohromady?](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/2021_10/shutterstock_185902763.jpg/422c26175dc1a56b584d4eb59e1e0659.webp)
Jóga a muži. Jde to dohromady?
Za většinou významných historických milníků v józe stáli muži. Jak je tedy možné, že v dnešní době plní jógové sály většinou...
- 3 min. čtení
- 20. 10. 2021
![Začali jste cvičit, ale nevidíte změny. Kdy se dostaví?](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/woman-2250970_1920.jpg/4ec894eb66f60cbcb5ebad3116d93725.webp)
![Začali jste cvičit, ale nevidíte změny. Kdy se dostaví?](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/woman-2250970_1920.jpg/4cac78660941e6ca7f9c66f07012095f.webp)
Začali jste cvičit, ale nevidíte změny. Kdy se dostaví?
Rozhodli jste se na sobě po prázdninách zapracovat a udělat něco pro své zdraví? Chcete začít sportovat, abyste zhubli nebo...
- 2 min. čtení
- 04. 09. 2021
![Místo paragrafů ásany: Ve 34 letech pracovně vyhořela, odešla z advokacie a otevřela jógové studio](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/210115_maruska_portrety_0011.jpg/db9fcaa50aa2c53b58dd1c62dcef70c3.webp)
![Místo paragrafů ásany: Ve 34 letech pracovně vyhořela, odešla z advokacie a otevřela jógové studio](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/210115_maruska_portrety_0011.jpg/eee5622a3e7ebe4ed14be4b209abac67.webp)
Místo paragrafů ásany: Ve 34 letech pracovně vyhořela, odešla z advokacie a otevřela jógové studio
Marie Zimáková se více jak deset let úspěšně živila jako advokátka. Pak ale pracovně vyhořela, vstát ráno z postele byl pro ni...
- 13 min. čtení
- 02. 08. 2021
![Helena Vondráčková oslavila 74. narozeniny! Co dělá pro svou perfektní postavu?](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/2021_06/profimedia-0157668676.jpg/8df57732941107d54805a6985c07fdf8.webp)
![Helena Vondráčková oslavila 74. narozeniny! Co dělá pro svou perfektní postavu?](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/2021_06/profimedia-0157668676.jpg/6d5b50b4ca75f89bbc17aa4f0a075914.webp)
Helena Vondráčková oslavila 74. narozeniny! Co dělá pro svou perfektní postavu?
Málokdo by hádal, že zpěvačka Helena Vondráčková oslavila 24. června už 74. narozeniny. Po povinné přestávce během pandemie...
- 2 min. čtení
- 25. 06. 2021
![Bendová, Hanychová i Kynychová. České krásky se udržují v kondici, lockdownu navzdory](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/imported/2021/03/profimedia-0306699806.jpg/a07f6e510610a9c61078fa51d80333b6.webp)
![Bendová, Hanychová i Kynychová. České krásky se udržují v kondici, lockdownu navzdory](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/imported/2021/03/profimedia-0306699806.jpg/9659a985e420dba06b6c5503feb61476.webp)
Bendová, Hanychová i Kynychová. České krásky se udržují v kondici, lockdownu navzdory
Už více jak rok nás sužuje pandemie koronaviru Covid-19. Mnoho týdnů jsme strávili doma, na gauči, před televizí. To na nás...
- 3 min. čtení
- 13. 03. 2021
![Hanka Kynychová: Liposukci bych nikdy nepodstoupila, chci být autentická](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/imported/2021/02/Kynychova-Instagram.jpg/99d36f51466df72d261385da88a75953.webp)
![Hanka Kynychová: Liposukci bych nikdy nepodstoupila, chci být autentická](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/imported/2021/02/Kynychova-Instagram.jpg/561f80997b63b8067b372465ec035ae9.webp)
Hanka Kynychová: Liposukci bych nikdy nepodstoupila, chci být autentická
Známá cvičitelka Hanka Kynychová na sociálních sítích fanouškům přiznala, že během koronavirové pandemie přibrala tři kila....
- 2 min. čtení
- 05. 02. 2021
![Jóga jako terapie těla i duše. Dnes extrémně důležitá](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/imported/2020/11/shutterstock_1663369306.jpg/4ab04f33ce017394638c492a9ad62735.webp)
![Jóga jako terapie těla i duše. Dnes extrémně důležitá](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/imported/2020/11/shutterstock_1663369306.jpg/538e599cb7b341fdc8bf06e2377555a1.webp)
Jóga jako terapie těla i duše. Dnes extrémně důležitá
Že je jóga starodávnou formou cvičení a meditace, je známý fakt. A už na tom příliš nemění to, zda se její vznik datuje někdy...
- 2 min. čtení
- 10. 11. 2020
![Když se vám nechce cvičit, překonejte to. Odměna přijde, říká úspěšný trenér Tomáš Jehlička](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/imported/2020/10/jehlicka.jpg/7db00177b3b4d1f7ecd4c3acdae4959b.webp)
![Když se vám nechce cvičit, překonejte to. Odměna přijde, říká úspěšný trenér Tomáš Jehlička](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/imported/2020/10/jehlicka.jpg/640a73f9b2a92e9446040eba79b9c24e.webp)
Když se vám nechce cvičit, překonejte to. Odměna přijde, říká úspěšný trenér Tomáš Jehlička
- 4 min. čtení
- 14. 10. 2020
![Obezita může bolet a prodlouží hojení sportovních úrazů](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/imported/2020/10/shutterstock_1413763151.jpg/0799304e69d3948290e96d1500ac2033.webp)
![Obezita může bolet a prodlouží hojení sportovních úrazů](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/imported/2020/10/shutterstock_1413763151.jpg/8c393d9c8d49d300b077aa7559c059fc.webp)
Obezita může bolet a prodlouží hojení sportovních úrazů
V zásadě je to jednoduché. Lidé s nadváhou podle průzkumů vědců z Massachusettské univerzity hůř snášejí bolest než ti, kteří...
- 4 min. čtení
- 09. 10. 2020
![Záchvaty vzteku a frustrace při sportu odstraníte lehce a ke spokojenosti všech](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/imported/2020/09/shutterstock_1256443273-6.jpg/a425cfa254a620b107bd35f67e4b29fb.webp)
![Záchvaty vzteku a frustrace při sportu odstraníte lehce a ke spokojenosti všech](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/imported/2020/09/shutterstock_1256443273-6.jpg/64e7bff3ab9834a4e7a2041f88eb362d.webp)
Záchvaty vzteku a frustrace při sportu odstraníte lehce a ke spokojenosti všech
Znáte někoho, kdo vypěnil během zápasu, ztratil kontrolu sám nad sebou? Jistě ano. Třeba sám sebe. Víte ale, jak se naučit...
- 4 min. čtení
- 01. 10. 2020
![Vyndejte myčku, zalijte zahradu, večer sex a do posilovny už nemusíte](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/imported/2020/09/shutterstock_1747423214.jpg/2e8fb13206ff0b422a807700bfb60b7f.webp)
![Vyndejte myčku, zalijte zahradu, večer sex a do posilovny už nemusíte](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/imported/2020/09/shutterstock_1747423214.jpg/78c2c5f5d56cc2b0f27878c856cc7103.webp)
Vyndejte myčku, zalijte zahradu, večer sex a do posilovny už nemusíte
Jistě víte, že pohyb je pro tělo a jeho správný vývoj nezbytný. Jenže co dělat, když vám se z té pohovky tak strašně...
- 3 min. čtení
- 01. 10. 2020
![Synovi Arnolda Schwarzeneggera posilování očividně nevoní](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/imported/2020/09/profimedia-0560137878.jpg/2de4ba4e6ccf58b7c4990b30891dae74.webp)
![Synovi Arnolda Schwarzeneggera posilování očividně nevoní](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/imported/2020/09/profimedia-0560137878.jpg/393df7b6df31fbe08322d43e3eeda1fd.webp)
Synovi Arnolda Schwarzeneggera posilování očividně nevoní
Patrik Schwarzenegger
- 2 min. čtení
- 30. 09. 2020
![Posilte svaly, které nejsou vidět, ale je třeba je procvičovat. Partner to ocení](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/imported/2020/09/shutterstock_648139657.jpg/0f1e81764166b10b2c655565cf0f92b3.webp)
![Posilte svaly, které nejsou vidět, ale je třeba je procvičovat. Partner to ocení](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/imported/2020/09/shutterstock_648139657.jpg/aae1ed69ade919857d6f94ca397f9f98.webp)
Posilte svaly, které nejsou vidět, ale je třeba je procvičovat. Partner to ocení
Potřebují péči jako kterékoliv jiné svalové pletence. Možná ještě větší, protože muskulatury, té se v určitém objemu vzdát...
- 3 min. čtení
- 29. 09. 2020
![Imunitu lze vytrénovat tak, abyste předešli nemocem a oslabení organismu](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/imported/2020/09/shutterstock_1690737631.jpg/3fd40f478282d14ff493be2b9b5d34bf.webp)
![Imunitu lze vytrénovat tak, abyste předešli nemocem a oslabení organismu](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/imported/2020/09/shutterstock_1690737631.jpg/9923e95c229c3667c4e32e851247a8c2.webp)
Imunitu lze vytrénovat tak, abyste předešli nemocem a oslabení organismu
V podzimních dnech plných stresu z koronavirové krize se vám jistě budou hodit doporučení odborníků, jak aktivovat svůj...
- 4 min. čtení
- 26. 09. 2020
![Základem pro dobrý sportovní výkon je nutriční timing](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/imported/2020/09/shutterstock_604342082.jpg/ce58bbbae405dfa309c85df9a46d8e59.webp)
![Základem pro dobrý sportovní výkon je nutriční timing](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/imported/2020/09/shutterstock_604342082.jpg/ad43d0a7507268fbf9bc8df140c307aa.webp)
Základem pro dobrý sportovní výkon je nutriční timing
Můžete jíst relativně zdravou a vyrovnanou stravu, a přesto se to nijak na vašich sportovních výsledcích neodráží. Proč tomu...
- 4 min. čtení
- 22. 09. 2020
![Nevymlouvejte se na stáří. Hýbat se můžete i ve vyšším věku](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/imported/2020/09/shutterstock_1012270567.jpg/23c6cbced77faa542c7cc9845b1cca87.webp)
![Nevymlouvejte se na stáří. Hýbat se můžete i ve vyšším věku](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/imported/2020/09/shutterstock_1012270567.jpg/535bcd799ceef2b2e38d1f963f650c7c.webp)
Nevymlouvejte se na stáří. Hýbat se můžete i ve vyšším věku
Je to jednoduché a opakující se stále dokola. Kdo chce, hledá způsoby, kdo ne, hledá důvody. Takže věk není příčinou toho, že...
- 4 min. čtení
- 19. 09. 2020
Aktuálně
Zapomněli jste, kdo vás platí? Čeští Bruins to kvůli zlatu z MS schytávají
- 4 min. čtení
- před 16 hodinami
![Zapomněli jste, kdo vás platí? Čeští Bruins to kvůli zlatu z MS schytávají](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/profimedia-0876838919.jpg/bd5a79002493b5b9e84b072a5abab7e9.webp)
Mistrovství světa s českým titulem přilákalo k obrazovkám téměř 7 milionů fanoušků
- 3 min. čtení
- před 17 hodinami
![Mistrovství světa s českým titulem přilákalo k obrazovkám téměř 7 milionů fanoušků](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/profimedia-0876957422.jpg/46f546b85852ed1080a18c9bf83061d4.webp)
Hokejový paradox. Rusko si polepšilo v žebříčku IIHF a je druhé za Kanadou
- 3 min. čtení
- před 17 hodinami
![Hokejový paradox. Rusko si polepšilo v žebříčku IIHF a je druhé za Kanadou](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/shutterstock_383652460.jpg/3f598d54b381e1a705f18d07a72bc93c.webp)