1. Domů
2. Životní styl
3. Jak nastartovat metabolismus, ab

Jak nastartovat metabolismus, abyste lépe hubnuli

• 

  K. Kotábová
• 3 min. čtení
• 07. 07. 2020 05:00

Zpomalení metabolismu je jednoduchá disciplína. Stačí, když budete jíst nepravidelně, sladkosti a nehýbat se a máte vystaráno o nepříliš chtěný výsledek. Jenže co dělat, když po čtyřicítce potřebujete metabolismus nabudit tak, aby vám umožnil hubnout a vůbec, pracoval, jak se od něj očekává? 

Horké dny v sedle: Jak zvládnout letní cyklistiku bez rizika přehřátí

Léto a kolo – ideální kombinace pro všechny, kdo rádi tráví čas aktivně venku. Ale horké dny s sebou přinášejí i rizika, která...

Offline je nový luxus: Zkuste právě teď digitální detox

Zazvonění notifikace. Rychlý pohled na displej. Jen na minutu – a najednou je pryč půl hodiny. Znáte to? Nejste v tom sami. A...

Biohacking: Když sportovní výkon řídí data, světlo a mitochondrie

Zatímco se většina sportovců stále spoléhá na klasické tréninkové metody, rostoucí skupina těch nejvýkonnějších – od elitních...