1. Domů
2. Životní styl
3. Jak rychle budete stárnout, zále

Jak rychle budete stárnout, záleží pouze na vás

• 

  K. Kotábová
• 3 min. čtení
• 25. 09. 2020 05:00

Existuje mnoho způsobů, jak si prodloužit aktivní život. Stačí jen dodržovat několik pravidel, a i když stárnutí nezastavíte, alespoň jej o chvíli odložíte. Jakmile totiž budete žít tak, jak vám velí člověku blízká pohodlnost, může se stát, že najednou zjistíte, že jste se polovinu života prováleli na gauči a teď už nemáte sílu se z něj zvednout. Pokud chcete stárnout pomalu, s grácií a smysluplně, mějte na paměti, že jste strůjcem svého osudu a jen vy můžete ovlivnit, jak rychlý sešup to bude. 

Offline je nový luxus: Zkuste právě teď digitální detox

Zazvonění notifikace. Rychlý pohled na displej. Jen na minutu – a najednou je pryč půl hodiny. Znáte to? Nejste v tom sami. A...

Modré světlo v biohackingu: výkonnosti sportovců může pomáhat i škodit

Modré světlo se v biohackingu považuje za jeden z nejvlivnějších environmentálních faktorů, který přímo ovlivňuje spánek,...

Horké dny v sedle: Jak zvládnout letní cyklistiku bez rizika přehřátí

Léto a kolo – ideální kombinace pro všechny, kdo rádi tráví čas aktivně venku. Ale horké dny s sebou přinášejí i rizika, která...