1. Domů
2. Životní styl
3. Minuty ze světa imunity: Seznamt

Minuty ze světa imunity: Seznamte se s reishi, nejznámějším adaptogenem

• 
  Z. Končická
• 2 min. čtení
• 22. 02. 2021 09:47

V úvodním díle cyklu "Minuty ze světa imunity" jsme se seznámili s pojmy imunita a adaptogeny. Stručně shrňme, že imunita chrání naše tělo jak před vnějšími nepřáteli, tak i před nebezpečím, které číhá uvnitř. Aby byla ochrana účinná, musíme svoji imunitu neustále posilovat. A jak toho efektivně dosáhnout? Třeba zařazením adaptogenů do našeho jídelníčku.

Hormony štěstí: Jak pravidelný pohyb ovlivňuje psychickou pohodu a brání depresím

Pravidelný pohyb má výrazně pozitivní dopad na naši psychiku. Nejde přitom jen o subjektivní pocity – jeho přínosy potvrzují...

Populární carnivore dieta používá maso jako palivo. Funguje ale i u sportovců?

V době, kdy svět výživy osciluje mezi veganstvím, paleo přístupem a ketogenní dietou, přichází s radikální jednoduchostí...

Paddleboard je letní hit pro každého. Jak ale vybrat ten správný?

Paddleboarding zažívá v posledních letech obrovský boom – a není divu. Nabízí aktivní odpočinek, zábavu i nenáročné cvičení v...