1. Domů
2. Zprávy
3. Životní styl
4. Nebojte se, hýbejte se: Co našem

Nebojte se, hýbejte se: Co našemu tělu i mysli přináší pohyb?

• 
  Z. Končická
• 3 min. čtení
• 01. 04. 2021 13:15

Každý určitě slyšel, jak prospěšný je pro člověka pohyb. Ale ruku na srdce, kdo z nás se teď pravidelně hýbe a udržuje tělo v kondici? Přitom právě dnes je víc než kdy jindy důležité být fit po všech stránkách. Sedět doma a sledovat v médiích čísla nově nakažených, všudypřítomný stres zahánět jídlem nebo alkoholem, to je cesta do pekel. V novém seriálu "Nebojte se, hýbejte se" vám naše redaktorka Zuzana Končická vysvětlí, jaký význam má pohyb pro naše tělo i mysl. 

Biohacking: Když sportovní výkon řídí data, světlo a mitochondrie

Zatímco se většina sportovců stále spoléhá na klasické tréninkové metody, rostoucí skupina těch nejvýkonnějších – od elitních...

Tropické vedro bez klimatizace? Jde to. Sedm tipů jak přežít horko stylově

Když teploty vylézají přes 35 stupňů a klimatizace není po ruce, přichází čas na chytré, ale jednoduché hacky, které ti uleví....

Hormony štěstí: Jak pravidelný pohyb ovlivňuje psychickou pohodu a brání depresím

Pravidelný pohyb má výrazně pozitivní dopad na naši psychiku. Nejde přitom jen o subjektivní pocity – jeho přínosy potvrzují...