1. Domů
2. Životní styl
3. Není vám se sebou dobře? Začněte

Není vám se sebou dobře? Začněte se hýbat, radí koučka Dagmar Morozová

• 

  K. Kotábová
• 3 min. čtení
• 23. 06. 2020 05:45

Už klasik tvrdil, že špatné myšlenky je třeba rozpohybovat. Protože se usazují v celém těle a způsobují únavu, neklid a také chaos v srdci. Antický filozof pravděpodobně nevěděl nic o endorfinech, jedno je ale jisté: Jakmile se zvednete z gauče, ve kterém vás zaklekly vaše negativní myšlenky a uvedete své tělo do pohybu, bude vám líp. 

Mýty ohledně pitného režimu, které vás mohou stát formu

Když přijde řeč na pitný režim, většina sportovců si je jistá, že mají jasno: pít hodně, ideálně vodu, a nikdy nečekat na...

Modré světlo v biohackingu: výkonnosti sportovců může pomáhat i škodit

Modré světlo se v biohackingu považuje za jeden z nejvlivnějších environmentálních faktorů, který přímo ovlivňuje spánek,...

Tropické vedro bez klimatizace? Jde to. Sedm tipů jak přežít horko stylově

Když teploty vylézají přes 35 stupňů a klimatizace není po ruce, přichází čas na chytré, ale jednoduché hacky, které ti uleví....