1. Domů
2. Životní styl
3. Není vám se sebou dobře? Začněte

Není vám se sebou dobře? Začněte se hýbat, radí koučka Dagmar Morozová

• 

  K. Kotábová
• 3 min. čtení
• 23. 06. 2020 05:45

Už klasik tvrdil, že špatné myšlenky je třeba rozpohybovat. Protože se usazují v celém těle a způsobují únavu, neklid a také chaos v srdci. Antický filozof pravděpodobně nevěděl nic o endorfinech, jedno je ale jisté: Jakmile se zvednete z gauče, ve kterém vás zaklekly vaše negativní myšlenky a uvedete své tělo do pohybu, bude vám líp. 

Když motivace nestačí. Proč většina lidí přestane cvičit a co s tím

Začátek roku bývá plný odhodlání a spojovaný s řadou předsevzetí. Realita je ale méně optimistická, a to se týká i těch, kteří...

Stresují vás propadnuté peníze za nevyužité cvičení ve fitku? Nejste sami. Řešení ale existuje

I za rozhodnutím začít cvičit se skrývá jednoduchá matematika. Kolik to bude stát? Kolik zaplatím, i když vstupy do fitka...

Výmluvy mizí. Chytrá domácí posilovna bourá největší překážku cvičení – nedostatek času

Výmluvy, proč nejít cvičit, bývají úsměvné i absurdní. Některé statistiky uvádějí, že důvodem nejít do gymu je i dokonale...