1. Domů
2. Životní styl
3. Není vám se sebou dobře? Začněte

Není vám se sebou dobře? Začněte se hýbat, radí koučka Dagmar Morozová

• 

  K. Kotábová
• 3 min. čtení
• 23. 06. 2020 05:45

Už klasik tvrdil, že špatné myšlenky je třeba rozpohybovat. Protože se usazují v celém těle a způsobují únavu, neklid a také chaos v srdci. Antický filozof pravděpodobně nevěděl nic o endorfinech, jedno je ale jisté: Jakmile se zvednete z gauče, ve kterém vás zaklekly vaše negativní myšlenky a uvedete své tělo do pohybu, bude vám líp. 

Proč pijí cyklisté na Tour de France višňový džus? Zlepšuje regeneraci, výkon i spánek

Zjistěte, proč profesionální týmy na Tour de France v čele se stájí UAE Emirates Tadeje Pogačara využívají višňový džus. Jde o...

Když motivace nestačí. Proč většina lidí přestane cvičit a co s tím

Začátek roku bývá plný odhodlání a spojovaný s řadou předsevzetí. Realita je ale méně optimistická, a to se týká i těch, kteří...

Když v návštěvě gymu brání pohledy ostatních. Bezpečné prostředí zajistí domácí posilovna

Spousta lidí má doma sportovní oblečení, aplikaci v telefonu a upřímnou snahu „začít hned od pondělí“. A přesto se nic neděje....