1. Domů
2. Životní styl
3. Spánek a vstávání mají jasná pra

Spánek a vstávání mají jasná pravidla. Podzim ovšem mnohé mění

• 

  K. Kotábová
• 4 min. čtení
• 03. 10. 2020 05:30

Nechce se vám ráno vstávat a jít sportovat, i když v době letních prázdnin tomu tak nebylo a vyskočení z postele šlo tak nějak samo? Přitom stačí vyzkoušet jen pár věcí, díky kterým bude i podzimní vstávání do tmy a zimy na pohodu. Mimochodem, lze aplikovat i na dětské vstávání, i když v případě středoškoláků můžete s tímto tréninkem dva týdny počkat.

Tragédie na Bali: Jak extrémní fruitariánská dieta připravila 27letou dívku o život

Na Bali byla nalezena mrtvá 27letá Polka Karolina Krzyzaková, která podlehla těžké podvýživě způsobené přísnou fruitariánskou...

Výmluvy mizí. Chytrá domácí posilovna bourá největší překážku cvičení – nedostatek času

Výmluvy, proč nejít cvičit, bývají úsměvné i absurdní. Některé statistiky uvádějí, že důvodem nejít do gymu je i dokonale...

Když si nechcete nechat radit. Proč lidé ztrácejí důvěru v trenéry

Komu vlastně věřit? Je trénink v gymu pod dohledem trenéra automatickou cestou k úspěchu? Podle veřejně dostupných dat tomu tak...