1. Domů
2. Životní styl
3. Sportovní psychologie udržuje tě

Sportovní psychologie udržuje tělo i mysl v rovnováze

• 

  K. Kotábová
• 3 min. čtení
• 21. 09. 2020 05:00

Platí, že kdo má srovnanou hlavu při sportu, má ji srovnanou i v životě. Poměrně před dlouhou dobou se začali lidé zajímat o to, jak v pohodě se sportovci cítí. Nejprve je zajímal výkon, pak strava a životní styl. Duše a její reakce na stresové momenty až jako poslední v řadě. Je to i proto, že sport je dnes nedílnou součástí života a nikdo jej nechce vykonávat pod tlakem.

Hormony štěstí: Jak pravidelný pohyb ovlivňuje psychickou pohodu a brání depresím

Pravidelný pohyb má výrazně pozitivní dopad na naši psychiku. Nejde přitom jen o subjektivní pocity – jeho přínosy potvrzují...

Mýty ohledně pitného režimu, které vás mohou stát formu

Když přijde řeč na pitný režim, většina sportovců si je jistá, že mají jasno: pít hodně, ideálně vodu, a nikdy nečekat na...

Redukce hmotnosti pohybem: Který sport je při hubnutí nejúčinnější?

Pokud chcete zhubnout, pohyb je spolu se zdravou stravou vaším největším spojencem. Základem redukce hmotnosti je takzvaný...