Funkční oblečení a outdoorová obuv na prvním místě
V zimě se počasí na horách může rychle změnit z příznivého do extrémního. Je tedy nezbytné mít kvalitní outdoorovou obuv s pevnou podrážkou. Chybu neuděláte ani přibalením takzvaných nesmeků, díky kterým se ani na ledě nemusíte bát podklouznutí.
Oblečení záměrně nazýváme jako funkční. Nestačí totiž mít jen huňatý svetr a neprodyšnou kombinézu. Oblečení musí sice zahřát, současně ale musí odvádět pot a teplotu udržet na ideální hodnotě. Kromě prodyšnosti ale musí být vrchní vrstva nepromokavá.
To je poměrně náročná kombinace, která si žádá opravdu specializované a často i finančně nákladné vybavení.
Pomohou i moderní technologie
Pryč jsou doby, kdy se do hor vyráželo pouze s mapou a kompasem. Sice není na škodu mít i toto vybavení s sebou jako záložní, primárně se dnes ale navigujeme podle map v chytrém telefonu (případně v navigaci pro pěší turistiku) a dle GPS. Další cenné údaje poskytnou funkcemi nabité odolné hodinky.
Pokud plánujete delší túru, přibalte si kromě těchto vychytávek také powerbanku. Není nic horšího než když přístrojům, na kterých jste v horách téměř životně závislí, takzvaně dojde šťáva. Počítejte s tím, že oproti pokojové teplotě bude výdrž těchto přístrojů menší, jelikož baterie mají v chladu horší vlastnosti a přístroje se tak mohou mnohem dříve nečekaně vypnout.
Vše podle plánu a platných pravidel
Nikdy nesmíte podcenit přípravu a plánování. Celou trasu si předem pečlivě prostudujte a vyznačte jak v elektronické, tak v papírové mapě. Prozkoumejte, zda na daném úseku nejsou lavinová nebezpečí či jiné nástrahy. Zkuste odhadnout i čas, který vám cesta zabere – a raději buďte pesimisty a plánujte vše s rezervou.
Pro jistotu si zapište čísla na záchrannou službu. Při samotné túře nikdy neměňte plán, vždy se držte oficiálních značených tras a svého harmonogramu. V případě jakýchkoliv komplikací raději volte cestu zpět než pokračovat mimo plán na hraně rizika.
Nezapomeňte na jídlo a pití
Opomenout nesmíte ani dostatečné zásoby jídla. Vždy raději více, než potřebujete, abyste měli rezervní stravu v případě nenadálých komplikací. Nezapomeňte ani čaj či kávu do termosky. V případě vícedenní túry by pak samozřejmostí měl být přenosný vařič.
Nízkonákladové digitální možnosti volného času mimo sezónu
Objevte cenově dostupné digitální zábavy, které si můžete užít během volnějšího období. Hry, streamy nebo vzdělávací platformy...
Proč pijí cyklisté na Tour de France višňový džus? Zlepšuje regeneraci, výkon i spánek
Zjistěte, proč profesionální týmy na Tour de France v čele se stájí UAE Emirates Tadeje Pogačara využívají višňový džus. Jde o...
Tragédie na Bali: Jak extrémní fruitariánská dieta připravila 27letou dívku o život
Na Bali byla nalezena mrtvá 27letá Polka Karolina Krzyzaková, která podlehla těžké podvýživě způsobené přísnou fruitariánskou...