-
Domů
- zdravý životní styl
- zdravý životní styl
zdravý životní styl
![Rozlučte se s celulitidou: 4 tipy, jak se jí zbavit](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/2022_06/douglas-CZ_PR_nastartu.cz_foto.jpeg/9f8a8e14e50add48beb7cd696ad65cd0.webp)
![Rozlučte se s celulitidou: 4 tipy, jak se jí zbavit](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/2022_06/douglas-CZ_PR_nastartu.cz_foto.jpeg/b9a1b2c714c389cd0d9f0022a7ea0bea.webp)
Rozlučte se s celulitidou: 4 tipy, jak se jí zbavit
Celulitidu mnohé z nás považují za nepřítele, se kterým musejí žít po zbytek svého života. Tak to ale není. Pomerančová kůže je...
- 3 min. čtení
- 27. 06. 2022
![Běžecká zranění: Jak na první pomoc a prevenci?](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/EUC-Lekarna_Nastartu_Bezecka-zraneni_VL.jpg/1ae1728b209aa2ced9a3ad2050ed7e39.webp)
![Běžecká zranění: Jak na první pomoc a prevenci?](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/EUC-Lekarna_Nastartu_Bezecka-zraneni_VL.jpg/8e0b59a89234c35aef230919ede66257.webp)
Běžecká zranění: Jak na první pomoc a prevenci?
Běhání patří mezi aktivity, kterým se v zimě rozhodně nemusíte vyhýbat. Zasněžená zimní krajina navíc k běhu přímo vybízí a...
- 2 min. čtení
- 16. 02. 2022
![Túra v zimě. Jak se správně vybavit?](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/06_helveti.cz_nastartu.cz_Tura-v-zime.-Jak-se-spravne-vybavit_LJ.jpg/66efd130cb3e501f4aaf0a29cf680f88.webp)
![Túra v zimě. Jak se správně vybavit?](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/06_helveti.cz_nastartu.cz_Tura-v-zime.-Jak-se-spravne-vybavit_LJ.jpg/00e8352ef7c0d34ee89d9a8abdbed83c.webp)
Túra v zimě. Jak se správně vybavit?
Chystáte se v zimě na horskou túru a půjde o vaši premiéru? Pak právě pro vás je náš dnešní článek, ve kterém vám poradíme, jak...
- 2 min. čtení
- 27. 01. 2022
![Nebojte se, hýbejte se: Jak si zpříjemnit cvičení](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/shutterstock_679609972.jpg/a717bcedd688da9e0516cfac29496db2.webp)
![Nebojte se, hýbejte se: Jak si zpříjemnit cvičení](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/shutterstock_679609972.jpg/d3dec9f897275c4693e2d9b2f7ed6a5a.webp)
Nebojte se, hýbejte se: Jak si zpříjemnit cvičení
Řekli byste o sobě, že nejste zrovna milovníky sportu, ale víte, že pohyb je důležitý, proto se k nějaké aktivitě alespoň...
- 3 min. čtení
- 30. 10. 2021
![Začali jste cvičit, ale nevidíte změny. Kdy se dostaví?](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/woman-2250970_1920.jpg/4ec894eb66f60cbcb5ebad3116d93725.webp)
![Začali jste cvičit, ale nevidíte změny. Kdy se dostaví?](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/woman-2250970_1920.jpg/4cac78660941e6ca7f9c66f07012095f.webp)
Začali jste cvičit, ale nevidíte změny. Kdy se dostaví?
Rozhodli jste se na sobě po prázdninách zapracovat a udělat něco pro své zdraví? Chcete začít sportovat, abyste zhubli nebo...
- 2 min. čtení
- 04. 09. 2021
![Jak na domácí limonády? Máme pro vás několik tipů](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/shutterstock_208870588.jpg/7a8016e9c07d899eac22eb87924b2a47.webp)
![Jak na domácí limonády? Máme pro vás několik tipů](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/shutterstock_208870588.jpg/1aa216ea476a3aa009d1e6cdf29d6acb.webp)
Jak na domácí limonády? Máme pro vás několik tipů
Především v horkých letních dnech je potřeba dodržovat pitný režim. Slazené limonády, káva ani alkoholické nápoje nejsou moc...
- 3 min. čtení
- 14. 08. 2021
![Grilujte rozumně a s mírou aneb Jak grilovat, abyste si nezničili zdraví?](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/shutterstock_272736689-%281%29.jpg/501841d269045b9f277ba34d3f4cd22d.webp)
![Grilujte rozumně a s mírou aneb Jak grilovat, abyste si nezničili zdraví?](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/shutterstock_272736689-%281%29.jpg/941eda83f8e63a3c3f10495da5ed882c.webp)
Grilujte rozumně a s mírou aneb Jak grilovat, abyste si nezničili zdraví?
Léto je v plném proudu a s horkými dny se neodmyslitelně pojí koupání, opalování a grilování. Při slovu grilování se nejednomu...
- 2 min. čtení
- 09. 08. 2021
![Letní potraviny, které pomáhají v boji s přebytečnými tuky](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/shutterstock_1927334153.jpg/7e99e3121a3ccb4974e8d7cba08c167e.webp)
![Letní potraviny, které pomáhají v boji s přebytečnými tuky](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/shutterstock_1927334153.jpg/8a0085f6b3447c1db9d3815c3265960d.webp)
Letní potraviny, které pomáhají v boji s přebytečnými tuky
Dovolená už se blíží, ale vám se stále nedaří vyladit formu do plavek? Zařaďte do svého jídelníčku čtyři letní potraviny, které...
- 3 min. čtení
- 03. 08. 2021
![Nebojte se, hýbejte se 3: Jak si vybrat ideální sport?](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/imported/2021/04/shutterstock_204320932.jpg/421437c7a5294434c33fa9a8e3d09c25.webp)
![Nebojte se, hýbejte se 3: Jak si vybrat ideální sport?](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/imported/2021/04/shutterstock_204320932.jpg/81be53af5535d84f1ab676c891e87d08.webp)
Nebojte se, hýbejte se 3: Jak si vybrat ideální sport?
Zdravý životní styl a sport, to jsou dvě neoddělitelné věci. Jedna bez druhé totiž příliš nefunguje.
- 3 min. čtení
- 08. 04. 2021
![Dagmar Pecková: Kdybych den nešla běhat, měla bych pocit selhání](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/imported/2020/06/101537123_300114870999434_8342321523998064640_n.jpg/fd1004b0456094ad74ae826e9a1b9c26.webp)
![Dagmar Pecková: Kdybych den nešla běhat, měla bych pocit selhání](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/imported/2020/06/101537123_300114870999434_8342321523998064640_n.jpg/08c8d3735169a035e95fd8ea4cb6fdbb.webp)
Dagmar Pecková: Kdybych den nešla běhat, měla bych pocit selhání
Dagmar Peckovou znají všude jako jednu z nejvýraznějších osobností operního světa. Málokdo ale ví, že tato pěvkyně denně uběhne...
- 7 min. čtení
- 06. 06. 2020
![Kroťte tuky, cukry a bílkoviny: Které jsou ok, kterým se vyhnout](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/imported/2020/05/blue-tape-measuring-on-clear-glass-square-weighing-scale-53404.jpg/1e66b9286be4cad6c7a83849c3239ffa.webp)
![Kroťte tuky, cukry a bílkoviny: Které jsou ok, kterým se vyhnout](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/imported/2020/05/blue-tape-measuring-on-clear-glass-square-weighing-scale-53404.jpg/e4ca122f498aa670afb1cc74a9cb1df9.webp)
Kroťte tuky, cukry a bílkoviny: Které jsou ok, kterým se vyhnout
Snažíte se po karanténě zhubnout, ale nevíte, jak vlastně začít. Nejdříve, než vůbec zamíříte do fitka a koupíte si...
- 4 min. čtení
- 27. 05. 2020
Aktuálně
Zapomněli jste, kdo vás platí? Čeští Bruins to kvůli zlatu z MS schytávají
- 4 min. čtení
- dnes 11:42
![Zapomněli jste, kdo vás platí? Čeští Bruins to kvůli zlatu z MS schytávají](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/profimedia-0876838919.jpg/bd5a79002493b5b9e84b072a5abab7e9.webp)
Mistrovství světa s českým titulem přilákalo k obrazovkám téměř 7 milionů fanoušků
- 3 min. čtení
- dnes 10:49
![Mistrovství světa s českým titulem přilákalo k obrazovkám téměř 7 milionů fanoušků](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/profimedia-0876957422.jpg/46f546b85852ed1080a18c9bf83061d4.webp)
Hokejový paradox. Rusko si polepšilo v žebříčku IIHF a je druhé za Kanadou
- 3 min. čtení
- dnes 10:23
![Hokejový paradox. Rusko si polepšilo v žebříčku IIHF a je druhé za Kanadou](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/shutterstock_383652460.jpg/3f598d54b381e1a705f18d07a72bc93c.webp)