1. Domů
2. Životní styl
3. Zbavte se strachu z toho, co vás

Zbavte se strachu z toho, co vás může potkat. Jinak se řítíte do problému

• 

  K. Kotábová
• 4 min. čtení
• 28. 09. 2020 05:30

Bojíte se budoucnosti, nebo třeba jen toho, co vás má brzy potkat? Takové obavy vás mohou ochromit na poměrně dlouhou dobu a pěkně vám tak znepříjemnit život. Dá se vůbec s takovými stavy bojovat, nebo jsme předem odsouzeni k věčným, někdy zcela zbytečným obavám?

Populární carnivore dieta používá maso jako palivo. Funguje ale i u sportovců?

V době, kdy svět výživy osciluje mezi veganstvím, paleo přístupem a ketogenní dietou, přichází s radikální jednoduchostí...

Mýty ohledně pitného režimu, které vás mohou stát formu

Když přijde řeč na pitný režim, většina sportovců si je jistá, že mají jasno: pít hodně, ideálně vodu, a nikdy nečekat na...

HIIT: Tajemství supertréninku, který spaluje tuky ještě i několik hodin po aktivitě

Zapomeňte na hodiny běhání nebo dlouhé mučení v posilovně. Vysoce intenzivní intervalový trénink – známý pod zkratkou HIIT – je...