
Redukce hmotnosti pohybem: Který sport je při hubnutí nejúčinnější?
Pokud chcete zhubnout, pohyb je spolu se zdravou stravou vaším největším spojencem. Základem redukce hmotnosti je takzvaný...

Dubnová detoxikace: Právě teď je ideální čas na restart těla i mysli
Po dlouhé zimě si lidské tělo často žádá změnu – potřebujeme se zbavit únavy a cítit se svěžejší a vitálnější. Právě duben je...

Offline je nový luxus: Zkuste právě teď digitální detox
Zazvonění notifikace. Rychlý pohled na displej. Jen na minutu – a najednou je pryč půl hodiny. Znáte to? Nejste v tom sami. A...