1. Domů
2. Životní styl
3. Lze jednoduše dostat pod kůži zd

Lze jednoduše dostat pod kůži zdravé návyky? 

• 

  K. Kotábová
• 3 min. čtení
• 12. 08. 2020 05:30

Občas vynecháte trénink, jindy si místo zdravého jídla dopřejete prasárničku? Jak si udržet zdravý životní styl v hlavě tak, aby se stal nedílnou součástí vaší denní rutiny? Musíte ho přijmout, ne se sebezapřením akceptovat. Zautomatizovat natolik, že se stane běžnou součástí vašeho života. Stejně jako večerní sprcha. Nebo o té snad přemýšlíte? 

Populární carnivore dieta používá maso jako palivo. Funguje ale i u sportovců?

V době, kdy svět výživy osciluje mezi veganstvím, paleo přístupem a ketogenní dietou, přichází s radikální jednoduchostí...

Biohacking: Když sportovní výkon řídí data, světlo a mitochondrie

Zatímco se většina sportovců stále spoléhá na klasické tréninkové metody, rostoucí skupina těch nejvýkonnějších – od elitních...

Nízkonákladové digitální možnosti volného času mimo sezónu

Objevte cenově dostupné digitální zábavy, které si můžete užít během volnějšího období. Hry, streamy nebo vzdělávací platformy...