1. Domů
2. Životní styl
3. Lze jednoduše dostat pod kůži zd

Lze jednoduše dostat pod kůži zdravé návyky? 

• 

  K. Kotábová
• 3 min. čtení
• 12. 08. 2020 05:30

Občas vynecháte trénink, jindy si místo zdravého jídla dopřejete prasárničku? Jak si udržet zdravý životní styl v hlavě tak, aby se stal nedílnou součástí vaší denní rutiny? Musíte ho přijmout, ne se sebezapřením akceptovat. Zautomatizovat natolik, že se stane běžnou součástí vašeho života. Stejně jako večerní sprcha. Nebo o té snad přemýšlíte? 

Proč pijí cyklisté na Tour de France višňový džus? Zlepšuje regeneraci, výkon i spánek

Zjistěte, proč profesionální týmy na Tour de France v čele se stájí UAE Emirates Tadeje Pogačara využívají višňový džus. Jde o...

Paddleboard je letní hit pro každého. Jak ale vybrat ten správný?

Paddleboarding zažívá v posledních letech obrovský boom – a není divu. Nabízí aktivní odpočinek, zábavu i nenáročné cvičení v...

Stresují vás propadnuté peníze za nevyužité cvičení ve fitku? Nejste sami. Řešení ale existuje

I za rozhodnutím začít cvičit se skrývá jednoduchá matematika. Kolik to bude stát? Kolik zaplatím, i když vstupy do fitka...