Naučte se být produktivní. Je to lehčí, než si myslíte

Je to jednoduché. Lidé, kteří jsou úspěšní, si velice pečlivě stanovují seznam priorit. To znamená, že přesně vědí, čemu se věnovat, od rozdělané práce neodbíhají na diskuzi s kolegy do kuchyňky, a podobně. Pište si tedy, stejně jako oni, seznam věcí, které musíte za den stihnout a odškrtávejte si ze seznamu to, co máte splněno. Budete se cítit skvěle! Kromě toho si mezi ranní rituály zařaďte pohyb. Steve Jobs chodil, Elon Musk běhá, Brad Pitt má vždy na pátou hodinu ranní objednaného kondičního trenéra… 

Lidé, kteří jsou výkonní, mají přesný spánkový harmonogram. Neponocují, takže nabírají síly, zatímco vy vyjídáte lednici, nebo sledujete další díl prapodivného hororu. Nedivte se, že na rozdíl od úspěšných, s hlavou plnou děsu a plným žaludkem, máte už od rána zpomalený start. Navíc dostatek spánku ubírá stres. Věděli jste to? 

Dále si do svého denního plánu zařaďte pauzy. Neseďte stále jen u počítače. Nejpozději každých devadesát minut vašeho pracovního dne by měla následovat přestávka, během které se protáhnete, uvolníte ztuhlé svaly, nadýcháte se čerstvého vzduchu.

Možná se chlubíte tím, že zvládáte deset věcí najednou, neboli multitasking. Což byste ale neměli, protože tomu produktivní lidé neholdují. Vždy se, až do vyřešení, soustředí na jeden problém, neodbíhají během psaní zprávy na Facebook, nenechají se rušit telefonáty od tchyně, kamaráda, manželky. Zkrátka se věnují jedné a jediné věci. Stejně tak, jako ve fitku protahují jedinou soustavu svalů a teprve pak přejdou na další cvik. Vědí, že není dobré dělat si chaos v životě a některé cvičební metody skvěle aplikují také v běžném životě. Se skvělým výsledkem. Dělejte to také tak!

Dokonalost je jistě skvělá, nemusíte se na ní ale soustředit neustále. Produktivní a schopní lidé vědí, že je rozdíl mezi idealismem a realitou, takže mají jasno, kdy je čas skončit. Stopnout svoje aktivity do doby, než k tomuto zjištění dojdou také ostatní. Produktivní lidé vědí, že perfekcionismus jim může být na škodu, proto mu nevěnují tolik pozornosti, jako možná vy. Proč by body v tabulkách měly být různobarevné a sladěné? Výstupy mají nést informaci, nikoliv být přehledem barevné škály. 

Úspěšní lidé si váží svého zdraví, investují do něj a vědí, že fyzická aktivita je nesmírně důležitá také pro mozek. Navíc vyplavuje endorfiny, díky kterým se na svět ti největší profíci dívají přes růžovější brýle než vy. Zkuste si je také nasadit. Tím, že pro začátek oběhnete park. Najednou zjistíte, že žádný problém není neřešitelný.