1. Domů
2. Životní styl
3. Pět tipů, jak si správně vybrat

Pět tipů, jak si správně vybrat sport. Který pro vás bude ten pravý?

• 

  K. Kotábová
• 4 min. čtení
• 30. 07. 2020 06:00

Než se vrhnete na sportovní aktivitu, o které přece každý tvrdí, že je nej, zamyslete se nad tím, jestli je opravdu vhodná také pro vás. A buďte k sobě, při zvažování všech pro a proti, nebetyčně upřímní. Žádný sport by se totiž neměl dělat jen proto, že zrovna frčí. 

Populární carnivore dieta používá maso jako palivo. Funguje ale i u sportovců?

V době, kdy svět výživy osciluje mezi veganstvím, paleo přístupem a ketogenní dietou, přichází s radikální jednoduchostí...

HIIT: Tajemství supertréninku, který spaluje tuky ještě i několik hodin po aktivitě

Zapomeňte na hodiny běhání nebo dlouhé mučení v posilovně. Vysoce intenzivní intervalový trénink – známý pod zkratkou HIIT – je...

Biohacking: Když sportovní výkon řídí data, světlo a mitochondrie

Zatímco se většina sportovců stále spoléhá na klasické tréninkové metody, rostoucí skupina těch nejvýkonnějších – od elitních...