1. Domů
2. Životní styl
3. Posilte svaly, které nejsou vidě

Posilte svaly, které nejsou vidět, ale je třeba je procvičovat. Partner to ocení

• 

  K. Kotábová
• 3 min. čtení
• 29. 09. 2020 05:30

Potřebují péči jako kterékoliv jiné svalové pletence. Možná ještě větší, protože muskulatury, té se v určitém objemu vzdát můžete. Když vám přestanou fungovat a ochabnou svaly pánevního dna, máte pořádný problém. Tvrdí se, že svaly pánevního dna a jejich ochabnutí je problémem především žen, ale není tomu tak. I muži se ve svém životě mohou s touto nepříjemnou záležitostí potýkat. 

Proč pijí cyklisté na Tour de France višňový džus? Zlepšuje regeneraci, výkon i spánek

Zjistěte, proč profesionální týmy na Tour de France v čele se stájí UAE Emirates Tadeje Pogačara využívají višňový džus. Jde o...

Micro-workouts? Česko má vlastní interpretaci globálního trendu

Svět pohybu se neustále mění a s ním i naše představy o tom, jak se udržet ve formě a starat se o vlastní tělo bez ohledu na...

Když si nechcete nechat radit. Proč lidé ztrácejí důvěru v trenéry

Komu vlastně věřit? Je trénink v gymu pod dohledem trenéra automatickou cestou k úspěchu? Podle veřejně dostupných dat tomu tak...