1. Domů
2. Životní styl
3. Posilte svaly, které nejsou vidě

Posilte svaly, které nejsou vidět, ale je třeba je procvičovat. Partner to ocení

• 

  K. Kotábová
• 3 min. čtení
• 29. 09. 2020 05:30

Potřebují péči jako kterékoliv jiné svalové pletence. Možná ještě větší, protože muskulatury, té se v určitém objemu vzdát můžete. Když vám přestanou fungovat a ochabnou svaly pánevního dna, máte pořádný problém. Tvrdí se, že svaly pánevního dna a jejich ochabnutí je problémem především žen, ale není tomu tak. I muži se ve svém životě mohou s touto nepříjemnou záležitostí potýkat. 

Offline je nový luxus: Zkuste právě teď digitální detox

Zazvonění notifikace. Rychlý pohled na displej. Jen na minutu – a najednou je pryč půl hodiny. Znáte to? Nejste v tom sami. A...

Horké dny v sedle: Jak zvládnout letní cyklistiku bez rizika přehřátí

Léto a kolo – ideální kombinace pro všechny, kdo rádi tráví čas aktivně venku. Ale horké dny s sebou přinášejí i rizika, která...

Tropické vedro bez klimatizace? Jde to. Sedm tipů jak přežít horko stylově

Když teploty vylézají přes 35 stupňů a klimatizace není po ruce, přichází čas na chytré, ale jednoduché hacky, které ti uleví....