1. Domů
2. Životní styl
3. Posilujte svou motivaci, budete

Posilujte svou motivaci, budete se divit, co to s vámi udělá

• 

  K. Kotábová
• 4 min. čtení
• 16. 07. 2020 05:00

Jsou dny, kdy se vám chce splnit tréninkovou dávku okamžitě. Běží se vám snadno, svaly posilují bez bolesti. Zkrátka vše šlape. A pak jsou dny, kdy hledáte výmluvy, jak se z vlastního tréninkového plánu „ulít“. Takhle to někdy můžeme mít s motivací v práci, jindy ve sportovních aktivitách, někdo dokonce ve vztahových problémech. Zkrátka jeden den člověk motivovaný pro změnu a splnění plánu je, jindy ne. Co s tím? 

Jak zvládnout novoroční předsevzetí cvičit? Zapojte domácí posilovny s umělou inteligencí

Nedostatek času, stud, peníze i ztracená motivace. Novoroční předsevzetí ohledně návratu ztracené kondice selhávají obvykle už...

Proč pijí cyklisté na Tour de France višňový džus? Zlepšuje regeneraci, výkon i spánek

Zjistěte, proč profesionální týmy na Tour de France v čele se stájí UAE Emirates Tadeje Pogačara využívají višňový džus. Jde o...

Když si nechcete nechat radit. Proč lidé ztrácejí důvěru v trenéry

Komu vlastně věřit? Je trénink v gymu pod dohledem trenéra automatickou cestou k úspěchu? Podle veřejně dostupných dat tomu tak...