1. Domů
2. Životní styl
3. Zbavte se strachu z toho, co vás

Zbavte se strachu z toho, co vás může potkat. Jinak se řítíte do problému

• 

  K. Kotábová
• 4 min. čtení
• 28. 09. 2020 05:30

Bojíte se budoucnosti, nebo třeba jen toho, co vás má brzy potkat? Takové obavy vás mohou ochromit na poměrně dlouhou dobu a pěkně vám tak znepříjemnit život. Dá se vůbec s takovými stavy bojovat, nebo jsme předem odsouzeni k věčným, někdy zcela zbytečným obavám?

Biohacking: Když sportovní výkon řídí data, světlo a mitochondrie

Zatímco se většina sportovců stále spoléhá na klasické tréninkové metody, rostoucí skupina těch nejvýkonnějších – od elitních...

HIIT: Tajemství supertréninku, který spaluje tuky ještě i několik hodin po aktivitě

Zapomeňte na hodiny běhání nebo dlouhé mučení v posilovně. Vysoce intenzivní intervalový trénink – známý pod zkratkou HIIT – je...

Modré světlo v biohackingu: výkonnosti sportovců může pomáhat i škodit

Modré světlo se v biohackingu považuje za jeden z nejvlivnějších environmentálních faktorů, který přímo ovlivňuje spánek,...