1. Domů
2. Životní styl
3. Bez dostatku energie může být sp

Bez dostatku energie může být sport nebezpečný. Chybu dělají hlavně dietáři

• 

  K. Kotábová
• 4 min. čtení
• 06. 09. 2020 05:00

Jste závislí na pohybu? To je jistě chvályhodné, ale stravujete se přiměřeně tomu, kolik kol na ovále uběhnete, kilometrů na kole ujedete a kolik hodin v tělocvičně odtančíte? Faktem je, že největší problém s nedostatkem energie pro pohyb mají ti, kteří se k nějaké aktivitě rozhodli v okamžiku, kdy chtěli začít hubnout. Omezili jídlo, a přidali na výkonu. Jenže to je obrovská chyba, která podle výživových poradců vede k tomu, že organismus nemá nejen dostateční přísun energie na sport a výkon jako takový, ale ani na následnou regeneraci.

Dubnová detoxikace: Právě teď je ideální čas na restart těla i mysli

Po dlouhé zimě si lidské tělo často žádá změnu – potřebujeme se zbavit únavy a cítit se svěžejší a vitálnější. Právě duben je...

GolfGear: Nový koncept, nová adresa

Známý český prodejce golfového vybavení a zároveň největší poskytovatel služeb v oblasti fittingu, úpravy holí na míru a jejich...

Levné digitální zábavy pro váš mimosezónní odpočinek

Objevte cenově dostupné digitální zábavy, které si můžete užít během volnějšího období. Hry, streamy nebo vzdělávací platformy...