1. Domů
2. Životní styl
3. Bez dostatku energie může být sp

Bez dostatku energie může být sport nebezpečný. Chybu dělají hlavně dietáři

• 

  K. Kotábová
• 4 min. čtení
• 06. 09. 2020 05:00

Jste závislí na pohybu? To je jistě chvályhodné, ale stravujete se přiměřeně tomu, kolik kol na ovále uběhnete, kilometrů na kole ujedete a kolik hodin v tělocvičně odtančíte? Faktem je, že největší problém s nedostatkem energie pro pohyb mají ti, kteří se k nějaké aktivitě rozhodli v okamžiku, kdy chtěli začít hubnout. Omezili jídlo, a přidali na výkonu. Jenže to je obrovská chyba, která podle výživových poradců vede k tomu, že organismus nemá nejen dostateční přísun energie na sport a výkon jako takový, ale ani na následnou regeneraci.

Výbava na akční léto pro něj i pro ni. Užijte si léto bez tření a nepříjemných odřenin s Angry Beards

Léto je v plném proudu, a to pro spoustu lidí znamená také nepříjemnosti spojené s pocením. Ať už se chystáte do práce, na...

Každý krok se počítá. Chůze má oproti jiným aktivitám spoustu benefitů

Probuďte organismus a posilněte imunitu. Stačí k tomu chůze, protože právě ta je vhodná téměř pro každého a navíc nabízí...

Krém na ruce i na koule. Vyzkoušeli jsme produkty české značky Angry Beards

„Gang přerostlejch děcek, který všechno, na co sáhnou, dělaj na plný koule.“ Takhle sebe sama charakterizuje česká firma z...