Jak může navštěvování fitka zvýšit chuť na sex?

Odborníci z Univerzity v Ohiu přišli se zjištěním, že čím častěji se věnujete aktivnímu sportu, tím roste také vaše křivka sexuálních aktivit. Nejde jen o výdrž během postelové akrobacie, ale také o to, že se díky vyrýsovanému, případně zpevněnému tělu cítíte sebejistí. Jak potvrzuje kouč PhDr. Milan Šmíd: „Sport je aktivitou, díky které se prodýcháte, okysličený organismus a také mozek vede k tomu, že vaše sebevědomí roste. Nejen kvůli množství kyslíku, ale také proto, že zkrátka jinak uvažujete. Optimističtěji. Za to nemůže kyslík jako takový, ale sportem uvolňované endorfiny a androgeny, které mají vliv na náladu člověka. A je prokazatelné, že naštvaný člověk se sexuálním hrátkám nevěnuje, spíš si pustí televizi. Ten, který dorazí z tělocvičny, výběhu po lesoparku nebo svižné procházky je prokazatelně vstřícnější nabídkám druhé strany, případně sám iniciuje hrátky, které uvolňují další hormony štěstí.“

S trochou nadsázky by se tedy dalo říci, že kombinace pravidelného pohybu a ještě pravidelnějších sexuálních aktivit povede k vašemu absolutnímu štěstí. Není tomu ale tak. „Jistě je pravda, že sport i sex uvolňují hormony štěstí a že jsou si tedy v lecčems podobné. Pokud ale věnujete čas mezi oběma aktivitami pojídání junk foods, případně si v hlavě omlouváte, že pivo je de facto energetickým nápojem, všechna pozitiva z výše uvedených aktivit snadno znehodnotíte. Pokud si chcete užívat přidané hodnoty sportu i sexu, věnujte náležitou pozornost také skladbě jídelníčku,“ varuje výživová poradkyně Martina Strouhalová. Podle ní rozhodně není od věci podpořit zdravý životní styl afrodiziakálními pokrmy, nebo těmi, o kterých se to tvrdí. „Avokádo, mořské plody, chřest, ořechy…. A další dobroty jsou přesně tím, co byste si měli dopřávat také v tréninkové fázi,“ dodává. Jsou to totiž proteinu plné pokrmy, které vašemu organismu rozhodně neuškodí. 

Ve středním věku se podle odborníků člověk ocitá na jakémsi psychickém rozhraní, kdy uvažuje o tom, zda se věnovat jedné, nebo druhé aktivitě. Je to ale chyba. Právě během krize středního věku je výborné skloubit obě možnosti, a to vede k tomu, že díky nabrané svalové hmotě během tréninku získáte výdrž v posteli a taktéž s ohledem na to, že budete jinak vnímat své tělo, začnete si i více užívat postelové hrátky, což vám může vydržet do pozdního věku seniorského. Dávno totiž neplatí, že sex je pro mladé a na prahu čtyřicítky by měl člověk v tomto ohledu zvolnit. Vědci se shodují na tom, že pravidelné sexuální aktivity člověka omlazují a předcházejí mnoha chorobám, se kterými se potýkají starší lidé, kteří na sexuální život zcela rezignovali. 

Jakým sportům se věnovat, pokud si chcete postelové hrátky opravdu užít? Běh je tím pravým pro muže, protože se jedná o vytrvalostní aktivitu. Ženám pro změnu sluší jóga, díky které si protáhnou svaly. Ideální je také posilování v přiměřené míře a inline bruslení. 

Věnujte ale vždy pozornost oblečení, které si pro daný sport vybíráte. Mělo by za všech okolností být z prodyšných materiálů, u mužů nezahřívat varlata a u žen netlačit na orgány břicha a nestahovat je příliš. Pro sport také zvažujte, zda je dobré pořídit si materiály kompresní, tedy stahující. Například podkolenky z tohoto materiálu mohou napomoci prevenci vzniku křečových žil.