1. Domů
2. Životní styl
3. Jóga jako terapie těla i duše. D

Jóga jako terapie těla i duše. Dnes extrémně důležitá

• 

  L. Vurbsová
• 2 min. čtení
• 10. 11. 2020 10:01

Že je jóga starodávnou formou cvičení a meditace, je známý fakt. A už na tom příliš nemění to, zda se její vznik datuje někdy okolo půl století před naším letopočtem, jak tomu bylo dříve, nebo dokonce tři tisíce let před Kristem. V dnešní obtížné době je o to důležitější, protože si ji můžete zacvičit i doma, například podle online kurzů.

Offline je nový luxus: Zkuste právě teď digitální detox

Zazvonění notifikace. Rychlý pohled na displej. Jen na minutu – a najednou je pryč půl hodiny. Znáte to? Nejste v tom sami. A...

Hormony štěstí: Jak pravidelný pohyb ovlivňuje psychickou pohodu a brání depresím

Pravidelný pohyb má výrazně pozitivní dopad na naši psychiku. Nejde přitom jen o subjektivní pocity – jeho přínosy potvrzují...

Dubnová detoxikace: Právě teď je ideální čas na restart těla i mysli

Po dlouhé zimě si lidské tělo často žádá změnu – potřebujeme se zbavit únavy a cítit se svěžejší a vitálnější. Právě duben je...