1. Domů
2. Životní styl
3. Základem pro dobrý sportovní výk

Základem pro dobrý sportovní výkon je nutriční timing

• 

  K. Kotábová
• 4 min. čtení
• 22. 09. 2020 06:00

Můžete jíst relativně zdravou a vyrovnanou stravu, a přesto se to nijak na vašich sportovních výsledcích neodráží. Proč tomu tak je? Co za pokrmy se vlastně hodí řadě lidí ke zlepšení jejich výkonnosti?   

Horké dny v sedle: Jak zvládnout letní cyklistiku bez rizika přehřátí

Léto a kolo – ideální kombinace pro všechny, kdo rádi tráví čas aktivně venku. Ale horké dny s sebou přinášejí i rizika, která...

Populární carnivore dieta používá maso jako palivo. Funguje ale i u sportovců?

V době, kdy svět výživy osciluje mezi veganstvím, paleo přístupem a ketogenní dietou, přichází s radikální jednoduchostí...

Biohacking: Když sportovní výkon řídí data, světlo a mitochondrie

Zatímco se většina sportovců stále spoléhá na klasické tréninkové metody, rostoucí skupina těch nejvýkonnějších – od elitních...