1. Domů
2. Životní styl
3. Trenérka radí, jak se dostat do

Trenérka radí, jak se dostat do formy: Nezkoušejte své tělo šokovat

• 

  K. Hudáková
• 4 min. čtení
• 10. 05. 2020 05:00

Týdny strávené na gauči, nebo v posteli daly v poslední době zabrat asi každému. A věřte, že pendlování po bytě mezi ložnicí a obývákem na vybudování ztracené kondičky rozhodně nestačí. Posilovny se sice co nevidět začnou plnit, ale po sladkém nicnedělání je to nejhorší, co můžete udělat, že svému tělu dáte nadměrně zabrat.

Dubnová detoxikace: Právě teď je ideální čas na restart těla i mysli

Po dlouhé zimě si lidské tělo často žádá změnu – potřebujeme se zbavit únavy a cítit se svěžejší a vitálnější. Právě duben je...

Recept Gabriely Soukalové na životní optimismus? Stanice radost

Gabriela Soukalová toho ve vrcholovém sportu dokázala opravdu hodně. A po právu se stala českou biatlonovou legendou. Nyní už...

Jak se připravit na půlmaraton bez předchozích zkušeností? Klíčem je pravidelnost

Půlmaraton – 21,1 km – zní jako pořádná výzva, ale pokud máte chuť a odhodlání, zvládnout se to dá i bez dlouholeté běžecké...