glosář
Trenérův glosář: Nehýbeme se a doplácíme na to. Změna je snadná
Nehýbeme se. Hýbeme se málo. Možná se hýbeme i špatně. Já říkám, že jakýkoliv pohyb je lepší než žádný. Důležité je se hýbat,...
- 4 min. čtení
- 06. 09. 2020
Trenérův glosář: Začít cvičit není těžké, ale musíte si uvědomit několik věcí
Chodíte na procházky a přirozeně se hýbete? Bezvadný. Běháte, skáčete a dovádíte s dětmi na dětském hřišti? Fantastický. Ale...
- 3 min. čtení
- 28. 08. 2020
Trenérův glosář: Jak funguje psychologie jednoho opakování
Můj velký hrdina Arnold Schwarzenegger ve své knize Total Recall píše, že: „vše je o počtu opakování“. Nemyslí tím jen počet...
- 2 min. čtení
- 04. 08. 2020
Trenérův glosář: Trénink těla začíná v hlavě
Už víme, že hýbat se musíme každý den. Pohyb znamená život a bez něj to prostě nejde. Z pohledu evoluce zažíváme třesk, kdy je...
- 3 min. čtení
- 27. 07. 2020
Trenérův glosář: Jak si můžeme hlubokým dechem zlepšit své zdraví
Na cvičení se snažím dívat pohledem souhrnných vzorců. Stejně jako v tréninku mám...
- 3 min. čtení
- 16. 07. 2020
Trenérův glosář: Odkaz starých mistrů a odpovědnost říci NE
Při tréninku bojových sportů jednoho dvanáctiletého klučiny jsem si uvědomil, že jsem asi už „jinde“, že „stárnu“ (ne, že bych...
- 2 min. čtení
- 09. 07. 2020
Trenérův glosář: Má babička je důkaz, že cvičit se dá v každém věku
Nejstarší paní, kterou trénuji, je 76 let. Krásný věk. Nikdy moc necvičila a teď mi vydrží přes dvě minuty v medvědím vzporu....
- 2 min. čtení
- 03. 07. 2020
Trenérův glosář: Pozitivní motivace ve sportu versus Řvoucí hokejový trenér
Je to jen pár dní, co se objevil článek o řvoucím trenérovi na patnáctileté hokejové ...
- 3 min. čtení
- 24. 06. 2020
Trenérův glosář: Dva zákony stravy aneb Za tohle mě "ukřižují"
Dnes jsem si vybral strašně ošemetné téma a hodně lidí mě za něj "ukřižuje". Nedá se nic dělat, jdeme na to. Strava je prý až...
- 2 min. čtení
- 14. 06. 2020
Trenérův glosář: Dva zákony pohybu. Dva zákony stravy
Stále hledáme nové a nové tréninkové motody a dietní fígle, které nám pomohou k naší vysněné postavě. Jsme zahlceni
Trenérův glosář: Tělocvik ve školách? Neznámkovat
Absolutně nesouhlasím se známkováním tělocviku ve školách. Tělocvik je o pohybu a ne o výkonu. Co je prospěšnější…?
Trenérův glosář: Dbejme o svoji správnou posturu a o držení těla
Víte co ovlivňuje naše sportovní výkony? To, proč nás nebudou bolet záda (ano, bedra i krční páteř), jak se nám zlepší držení...
- 2 min. čtení
- 19. 05. 2020
Aktuálně
Dvacet let za korupci. Bývalý čínský spoluhráč Wayna Rooneyho fixloval zápasy
- 2 min. čtení
- dnes 17:26
Kvůli absenci Ruska přišla Kanada o miliardu dolarů, tvrdí kouč sborné Rotenberg
- 3 min. čtení
- dnes 12:02
Chorý prý rasisticky urážel hráče Anderlechtu. Belgičané podají podnět k UEFA
- 2 min. čtení
- dnes 10:50