-
Domů
- Milan Jarůšek
- Milan Jarůšek
Milan Jarůšek
![Trenérův glosář: Nehýbeme se a doplácíme na to. Změna je snadná](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/imported/2020/08/118441080_1250566385296376_7260340076107091024_n.jpg/507132d931988c92bd47980de2040bf3.webp)
![Trenérův glosář: Nehýbeme se a doplácíme na to. Změna je snadná](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/imported/2020/08/118441080_1250566385296376_7260340076107091024_n.jpg/68bd1ae5cd368377b36f1f68a1584b3b.webp)
Trenérův glosář: Nehýbeme se a doplácíme na to. Změna je snadná
Nehýbeme se. Hýbeme se málo. Možná se hýbeme i špatně. Já říkám, že jakýkoliv pohyb je lepší než žádný. Důležité je se hýbat,...
- 4 min. čtení
- 06. 09. 2020
![Trenérův glosář: Začít cvičit není těžké, ale musíte si uvědomit několik věcí](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/imported/2020/08/118441080_1250566385296376_7260340076107091024_n.jpg/507132d931988c92bd47980de2040bf3.webp)
![Trenérův glosář: Začít cvičit není těžké, ale musíte si uvědomit několik věcí](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/imported/2020/08/118441080_1250566385296376_7260340076107091024_n.jpg/68bd1ae5cd368377b36f1f68a1584b3b.webp)
Trenérův glosář: Začít cvičit není těžké, ale musíte si uvědomit několik věcí
Chodíte na procházky a přirozeně se hýbete? Bezvadný. Běháte, skáčete a dovádíte s dětmi na dětském hřišti? Fantastický. Ale...
- 3 min. čtení
- 28. 08. 2020
![Trenérův glosář: Jak funguje psychologie jednoho opakování](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/imported/2020/05/98331061_236275661034590_5980204015026176000_n.jpg/8449bb4be49a0cc96e3563c09e469d61.webp)
![Trenérův glosář: Jak funguje psychologie jednoho opakování](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/imported/2020/05/98331061_236275661034590_5980204015026176000_n.jpg/78b453b28af0c8ca79cf3a1a143dcf22.webp)
Trenérův glosář: Jak funguje psychologie jednoho opakování
Můj velký hrdina Arnold Schwarzenegger ve své knize Total Recall píše, že: „vše je o počtu opakování“. Nemyslí tím jen počet...
- 2 min. čtení
- 04. 08. 2020
![Trenérův glosář: Trénink těla začíná v hlavě](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/imported/2020/05/98331061_236275661034590_5980204015026176000_n.jpg/8449bb4be49a0cc96e3563c09e469d61.webp)
![Trenérův glosář: Trénink těla začíná v hlavě](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/imported/2020/05/98331061_236275661034590_5980204015026176000_n.jpg/78b453b28af0c8ca79cf3a1a143dcf22.webp)
Trenérův glosář: Trénink těla začíná v hlavě
Už víme, že hýbat se musíme každý den. Pohyb znamená život a bez něj to prostě nejde. Z pohledu evoluce zažíváme třesk, kdy je...
- 3 min. čtení
- 27. 07. 2020
![Trenérův glosář: Jak si můžeme hlubokým dechem zlepšit své zdraví](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/imported/2020/05/98331061_236275661034590_5980204015026176000_n.jpg/8449bb4be49a0cc96e3563c09e469d61.webp)
![Trenérův glosář: Jak si můžeme hlubokým dechem zlepšit své zdraví](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/imported/2020/05/98331061_236275661034590_5980204015026176000_n.jpg/78b453b28af0c8ca79cf3a1a143dcf22.webp)
Trenérův glosář: Jak si můžeme hlubokým dechem zlepšit své zdraví
Na cvičení se snažím dívat pohledem souhrnných vzorců. Stejně jako v tréninku mám...
- 3 min. čtení
- 16. 07. 2020
![Trenérův glosář: Odkaz starých mistrů a odpovědnost říci NE](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/imported/2020/05/98331061_236275661034590_5980204015026176000_n.jpg/8449bb4be49a0cc96e3563c09e469d61.webp)
![Trenérův glosář: Odkaz starých mistrů a odpovědnost říci NE](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/imported/2020/05/98331061_236275661034590_5980204015026176000_n.jpg/78b453b28af0c8ca79cf3a1a143dcf22.webp)
Trenérův glosář: Odkaz starých mistrů a odpovědnost říci NE
Při tréninku bojových sportů jednoho dvanáctiletého klučiny jsem si uvědomil, že jsem asi už „jinde“, že „stárnu“ (ne, že bych...
- 2 min. čtení
- 09. 07. 2020
![Trenérův glosář: Má babička je důkaz, že cvičit se dá v každém věku](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/imported/2020/05/98331061_236275661034590_5980204015026176000_n.jpg/8449bb4be49a0cc96e3563c09e469d61.webp)
![Trenérův glosář: Má babička je důkaz, že cvičit se dá v každém věku](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/imported/2020/05/98331061_236275661034590_5980204015026176000_n.jpg/78b453b28af0c8ca79cf3a1a143dcf22.webp)
Trenérův glosář: Má babička je důkaz, že cvičit se dá v každém věku
Nejstarší paní, kterou trénuji, je 76 let. Krásný věk. Nikdy moc necvičila a teď mi vydrží přes dvě minuty v medvědím vzporu....
- 2 min. čtení
- 03. 07. 2020
![Trenérův glosář: Pozitivní motivace ve sportu versus Řvoucí hokejový trenér](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/imported/2020/05/98331061_236275661034590_5980204015026176000_n.jpg/8449bb4be49a0cc96e3563c09e469d61.webp)
![Trenérův glosář: Pozitivní motivace ve sportu versus Řvoucí hokejový trenér](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/imported/2020/05/98331061_236275661034590_5980204015026176000_n.jpg/78b453b28af0c8ca79cf3a1a143dcf22.webp)
Trenérův glosář: Pozitivní motivace ve sportu versus Řvoucí hokejový trenér
Je to jen pár dní, co se objevil článek o řvoucím trenérovi na patnáctileté hokejové ...
- 3 min. čtení
- 24. 06. 2020
![Trenérův glosář: Dva zákony stravy aneb Za tohle mě](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/imported/2020/05/98331061_236275661034590_5980204015026176000_n.jpg/8449bb4be49a0cc96e3563c09e469d61.webp)
![Trenérův glosář: Dva zákony stravy aneb Za tohle mě](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/imported/2020/05/98331061_236275661034590_5980204015026176000_n.jpg/78b453b28af0c8ca79cf3a1a143dcf22.webp)
Trenérův glosář: Dva zákony stravy aneb Za tohle mě "ukřižují"
Dnes jsem si vybral strašně ošemetné téma a hodně lidí mě za něj "ukřižuje". Nedá se nic dělat, jdeme na to. Strava je prý až...
- 2 min. čtení
- 14. 06. 2020
![Trenérův glosář: Dva zákony pohybu. Dva zákony stravy](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/imported/2020/05/98331061_236275661034590_5980204015026176000_n.jpg/8449bb4be49a0cc96e3563c09e469d61.webp)
![Trenérův glosář: Dva zákony pohybu. Dva zákony stravy](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/imported/2020/05/98331061_236275661034590_5980204015026176000_n.jpg/78b453b28af0c8ca79cf3a1a143dcf22.webp)
Trenérův glosář: Dva zákony pohybu. Dva zákony stravy
Stále hledáme nové a nové tréninkové motody a dietní fígle, které nám pomohou k naší vysněné postavě. Jsme zahlceni
![Trenérův glosář: Tělocvik ve školách? Neznámkovat](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/imported/2020/05/98331061_236275661034590_5980204015026176000_n.jpg/8449bb4be49a0cc96e3563c09e469d61.webp)
![Trenérův glosář: Tělocvik ve školách? Neznámkovat](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/imported/2020/05/98331061_236275661034590_5980204015026176000_n.jpg/78b453b28af0c8ca79cf3a1a143dcf22.webp)
Trenérův glosář: Tělocvik ve školách? Neznámkovat
Absolutně nesouhlasím se známkováním tělocviku ve školách. Tělocvik je o pohybu a ne o výkonu. Co je prospěšnější…?
![Trenérův glosář: Dbejme o svoji správnou posturu a o držení těla](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/imported/2020/05/98331061_236275661034590_5980204015026176000_n.jpg/8449bb4be49a0cc96e3563c09e469d61.webp)
![Trenérův glosář: Dbejme o svoji správnou posturu a o držení těla](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/imported/2020/05/98331061_236275661034590_5980204015026176000_n.jpg/78b453b28af0c8ca79cf3a1a143dcf22.webp)
Trenérův glosář: Dbejme o svoji správnou posturu a o držení těla
Víte co ovlivňuje naše sportovní výkony? To, proč nás nebudou bolet záda (ano, bedra i krční páteř), jak se nám zlepší držení...
- 2 min. čtení
- 19. 05. 2020
![Trenérův glosář: Úvaha o pohybu aneb Pečujme o tělo, ono se nám odvděčí](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/imported/2020/05/98331061_236275661034590_5980204015026176000_n.jpg/8449bb4be49a0cc96e3563c09e469d61.webp)
![Trenérův glosář: Úvaha o pohybu aneb Pečujme o tělo, ono se nám odvděčí](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/imported/2020/05/98331061_236275661034590_5980204015026176000_n.jpg/78b453b28af0c8ca79cf3a1a143dcf22.webp)
Trenérův glosář: Úvaha o pohybu aneb Pečujme o tělo, ono se nám odvděčí
Ležím na gauči, poslouchám psychologa Marka Hermana o nenahraditelné roly mámy v životě dítěte - vlastně v životě nás všech - a...
- 2 min. čtení
- 13. 05. 2020
![Na Startu - Sportujte zdravě, s chutí a radostí](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/imported/2020/05/Sn%C3%ADmek-obrazovky-2020-05-02-v-18.33.19.png/f32b09bc63dfbb99e6cb5e083abf699f.webp)
![Na Startu - Sportujte zdravě, s chutí a radostí](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/imported/2020/05/Sn%C3%ADmek-obrazovky-2020-05-02-v-18.33.19.png/e031dd7e25207e834c2cd3062c6d4bbd.webp)
Na Startu - Sportujte zdravě, s chutí a radostí
Pořad Na Startu nás bude zábavnou a srozumitelnou formou provázet všeobecnou sportovní a pohybovou aktivitou, zdravotní...
- 1 min. čtení
- 03. 05. 2020
Aktuálně
Red Bull odhalil v Monaku svou slabinu. Nevíme, co se děje, zlobí se Verstappen
- 2 min. čtení
- před 16 hodinami
![Red Bull odhalil v Monaku svou slabinu. Nevíme, co se děje, zlobí se Verstappen](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/si202405260358.jpg/cc0be449e493f799ae36dab29ae2a441.webp)
Za Fialy dvě medaile, za Babiše nula. Bez Babiše je líp, smějí se fanoušci
- 4 min. čtení
- před 20 hodinami
![Za Fialy dvě medaile, za Babiše nula. Bez Babiše je líp, smějí se fanoušci](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/profimedia-0875966935.jpg/a220c61e019191d25bd72b379bae3876.webp)
Z United na dlažbu. Anthony Martial je v 28 letech nezaměstnaný
- 2 min. čtení
- před 21 hodinami
![Z United na dlažbu. Anthony Martial je v 28 letech nezaměstnaný](https://photos.nastartu.cz/containers/assets/posts/shutterstock_1238107873.jpg/ccea84fc0f9737129cc91b70c59d45e2.webp)