Domů
Životní styl
V ledové vodě jde tělu o život, říká kouč vrcholových sportovců
Otužování jako žhavá novinka moderní civilizace? Nikoliv. A to nejen proto, že se u pobytu v ledové vodě dá jen těžko použít...
- 4 min. čtení
- 22. 11. 2022
Rozlučte se s celulitidou: 4 tipy, jak se jí zbavit
Celulitidu mnohé z nás považují za nepřítele, se kterým musejí žít po zbytek svého života. Tak to ale není. Pomerančová kůže je...
- 3 min. čtení
- 27. 06. 2022
Novinka vyladěná přímo pro sportovce: funkční voda SEMTEX STREET WATER
Zná to každý, kdo aspoň trochu pravidelně sportuje. Aby naše tělo zvládalo maximální výkon, potřebuje kvalitní regeneraci. A...
- 2 min. čtení
- 13. 06. 2022
Řecko plné pohybu. Kam za aktivní dovolenou?
Pokud patříte k těm, kteří ani na dovolené chvíli neposedí a dokáží relaxovat jen přísunem nových zážitků, máme dobrou zprávu....
- 2 min. čtení
- 30. 03. 2022
Běžecká zranění: Jak na první pomoc a prevenci?
Běhání patří mezi aktivity, kterým se v zimě rozhodně nemusíte vyhýbat. Zasněžená zimní krajina navíc k běhu přímo vybízí a...
- 2 min. čtení
- 16. 02. 2022
Túra v zimě. Jak se správně vybavit?
Chystáte se v zimě na horskou túru a půjde o vaši premiéru? Pak právě pro vás je náš dnešní článek, ve kterém vám poradíme, jak...
- 2 min. čtení
- 27. 01. 2022
Gravid jóga ulehčí v těhotenství i po porodu
Radostná novinka, že se rozroste vaše rodina o dalšího člena, neznamená, že se musíte vzdát aktivního života. Těhotenství není...
- 2 min. čtení
- 19. 11. 2021
Podzimní potraviny pro zvýšení imunity
V listopadu nás podle dlouhodobých předpovědí čeká spíše typický sychravý podzim. Slunečních paprsků bude stále méně, proto je...
- 3 min. čtení
- 08. 11. 2021
Výzva, kterou běžci neodmítají. V prosinci se bude opět běhat pro nemocné děti
Už posedmé se letos koná Adventní výzva. Akce, která má hned dva cíle. Dostat co nejvíce lidí z gaučů a teplých obýváků ven, do...
- 2 min. čtení
- 07. 11. 2021
Nebojte se, hýbejte se: Jak si zpříjemnit cvičení
Řekli byste o sobě, že nejste zrovna milovníky sportu, ale víte, že pohyb je důležitý, proto se k nějaké aktivitě alespoň...
- 3 min. čtení
- 30. 10. 2021
5 nejlepších pánských bot na podzim
Podzim je skvělou sezónou, kdy si konečně můžeme vzít koženou bundu, kabát nebo jednoduše košili a sako, aniž by nám bylo...
- 2 min. čtení
- 22. 10. 2021
Sportovní oblečení vyžaduje zvláštní zacházení. Poradíme vám, jak na to
Moderní vynálezy se snaží zpříjemnit všechny naše činnosti, sportování nevyjímaje. Vyrábí se odlehčená pohodlná obuv,...
- 4 min. čtení
- 22. 10. 2021
Jóga a muži. Jde to dohromady?
Za většinou významných historických milníků v józe stáli muži. Jak je tedy možné, že v dnešní době plní jógové sály většinou...
- 3 min. čtení
- 20. 10. 2021
Nebojte se, hýbejte se: Poznejte kouzlo kruhového tréninku
Kruháč, cross training, kruhový trénink. Každý sportovec už o něm určitě slyšel, ale pokud jste ho ještě nevyzkoušeli, těžko si...
- 3 min. čtení
- 12. 10. 2021
Nebojte se, hýbejte se: Motivace ke sportu
Snad každý z nás si dal na nový rok nějaké předsevzetí. Mezi ty nejčastější patří zhubnout a víc se hýbat. Na jaře a přes léto...
- 6 min. čtení
- 23. 09. 2021
Začali jste cvičit, ale nevidíte změny. Kdy se dostaví?
Rozhodli jste se na sobě po prázdninách zapracovat a udělat něco pro své zdraví? Chcete začít sportovat, abyste zhubli nebo...
- 2 min. čtení
- 04. 09. 2021
Nejen škola, ale také kroužky jsou zpět! Jak vybrat ten nejvhodnější?
V minulém článku jsme vám poradili, jak se připravit na školu a pravidelný režim. Chvilku potrvá, než si žáci zase zvyknou...
- 5 min. čtení
- 03. 09. 2021
Zpátky do lavic! Jak zvládnout začátek školního roku bez stresu?
Začátek školního roku se blíží a vzhledem k tomu, jak probíhala výuka loni, se asi většina dětí do školy těší. Po dlouhé době –...
- 3 min. čtení
- 30. 08. 2021
Jak na domácí limonády? Máme pro vás několik tipů
Především v horkých letních dnech je potřeba dodržovat pitný režim. Slazené limonády, káva ani alkoholické nápoje nejsou moc...
- 3 min. čtení
- 14. 08. 2021
Grilujte rozumně a s mírou aneb Jak grilovat, abyste si nezničili zdraví?
Léto je v plném proudu a s horkými dny se neodmyslitelně pojí koupání, opalování a grilování. Při slovu grilování se nejednomu...
- 2 min. čtení
- 09. 08. 2021
Aktuálně
Po smyku utrhl zadní křídlo. I tak dojel Filip Kohn na Rallye Šumava Klatovy sedmý
- 3 min. čtení
- před 8 hodinami
Nejrychlejším Čechem v závodech do vrchu v Rechbergu byl Dan Michl
- 4 min. čtení
- před 12 hodinami
Přírodní vitamíny: Tajná zbraň pro výkon i rychlou regeneraci
- 2 min. čtení
- před 13 hodinami
Nejčtenější z rubriky
Životní styl
Dubnová detoxikace: Právě teď je ideální čas na restart těla i mysli
- 2 min. čtení
- sobota 19. dubna
Každý krok se počítá. Chůze má oproti jiným aktivitám spoustu benefitů
- 4 min. čtení
- 03. 04. 2025
Jak se připravit na půlmaraton bez předchozích zkušeností? Klíčem je pravidelnost
- 4 min. čtení
- 09. 04. 2025
