Z nuly na polovinu aneb Moje první pětka

Ahoj, jmenuju se Štěpánka. Mám skvělou práci, v ruce mikrofon a za zády kameramana. Jsem reportérka České televize. A ještě...

• 4 min. čtení
• 26. 04. 2021

Z nuly na polovinu aneb Jak jsem se zamilovala do běhu

Ahoj, jmenuju se Štěpánka. Mám skvělou práci, v ruce mikrofon a za zády kameramana. Jsem reportérka České televize. A ještě...

• 4 min. čtení
• 19. 04. 2021

Nebojte se, hýbejte se 3: Jak si vybrat ideální sport?

Zdravý životní styl a sport, to jsou dvě neoddělitelné věci. Jedna bez druhé totiž příliš nefunguje. 

• 3 min. čtení
• 08. 04. 2021

Nebojte se, hýbejte se 2: Pravidelně a přiměřeně

S koronavirem už bojujeme víc než rok. Také jste za tu dobu stihli udělat generální úklid, vytřídit šatník, přečíst všechny...

• 4 min. čtení
• 06. 04. 2021

Připravte se na start! Běžecké závody se vrátí za pár týdnů

Akce, na kterou pravidelně jezdí tisíce lidí ze zahraničí a účastní se jí špičkoví závodníci. To je mezinárodně uznávaný...

• 3 min. čtení
• 05. 04. 2021

Nebojte se, hýbejte se: Co našemu tělu i mysli přináší pohyb?

Každý určitě slyšel, jak prospěšný je pro člověka pohyb. Ale ruku na srdce, kdo z nás se teď pravidelně hýbe a udržuje tělo v...

• 3 min. čtení
• 01. 04. 2021

Koronavirus stvořil nový běžecký fenomén: Virtuální závody

Rok plný omezení. Rok, který nám vzal to, co máme rádi. Sport, kulturu, sociální kontakt. Pro spoustu lidí nastalo období gauče...

• 6 min. čtení
• 28. 03. 2021

Minuty ze světa imunity: Seznamte se s reishi, nejznámějším adaptogenem

V úvodním díle cyklu "Minuty ze světa imunity" jsme se seznámili s pojmy imunita a adaptogeny. Stručně shrňme, že imunita...

• 2 min. čtení
• 22. 02. 2021

Minuty ze světa imunity: Co to je imunita a jak ji budovat?

V dnešní době je termín imunita jedním z nejskloňovanějších ve veřejném prostoru. Je sice škoda, že se tak stalo až v důsledku...

• 3 min. čtení
• 01. 02. 2021

Ironman! Petr Vabroušek prozradil své tréninkové dávky

Kolik hodin má den Petra Vabrouška, ptají se fanoušci českého triatlonisty. Ten totiž v rámci bilancování za uplynulým rokem...

• 3 min. čtení
• 07. 01. 2021

Sváteční snídaně fotbalistů: cereálie i proteinový shake

Někteří jsou milionáři, někteří dokonce miliardáři. Ale vánoční menu by jim záviděl málokdo. Právě životospráva během svátků...

• 2 min. čtení
• 25. 12. 2020

Sport o Vánocích? 7 tipů na skvělé filmy

Sváteční program? Přece mísa cukroví před televizí a sledování nějakého sportovního filmu. Budeme se dojímat a utírat slzy,...

• 3 min. čtení
• 25. 12. 2020

Vánoční kalorie. Zbavíte se jich jen dvěma maratony

• 2 min. čtení
• 25. 12. 2020

Vánoce last minute: Inspirativní čtení o sportu

Vánoční last minute dárek? Zkuste některý z e-booků se sportovní tématikou. Podívejte se na naše redakční tipy.

• 3 min. čtení
• 23. 12. 2020

Odhalená jízda Londýnem. Cyklistka bojovala proti sebevraždám

• 2 min. čtení
• 01. 12. 2020

Kojenec na vodních lyžích. Pro jedny nezodpovědnost, pro jiné skvělá výchova

Video, ve kterém teprve šestiměsíční Rich Humpherys jede na speciálně upravených vodních lyžích, vzbudilo v září velký rozruch....

• 2 min. čtení
• 22. 11. 2020

Jóga jako terapie těla i duše. Dnes extrémně důležitá

Že je jóga starodávnou formou cvičení a meditace, je známý fakt. A už na tom příliš nemění to, zda se její vznik datuje někdy...

• 2 min. čtení
• 10. 11. 2020

Štěstí hledejte v sauně

Princip je geniálně jednoduchý. Po prudkém ohřátí následuje prudké ochlazení. A i když to zní pro někoho až strašidelně, jde o...

• 5 min. čtení
• 04. 11. 2020

Že obézní lidé při sportu fňukají? Není divu, každé kilo navíc způsobuje více bolesti

V zásadě je to jednoduché. Lidé s nadváhou podle průzkumů vědců z Massachusettské univerzity hůř snášejí bolest než ti, kteří...

• 4 min. čtení
• 27. 10. 2020

Že tetování bolí? Daleko horší je jeho odstranění

Tetování je moderní záležitostí, fenomén, který třeba u sportovců můžeme vidět velmi často. Možná i vy máte na těle takové...

• 3 min. čtení
• 24. 10. 2020