Domů
Životní styl
Micro-workouts? Česko má vlastní interpretaci globálního trendu
Svět pohybu se neustále mění a s ním i naše představy o tom, jak se udržet ve formě a starat se o vlastní tělo bez ohledu na...
- 3 min. čtení
- středa 25. února
Jak zvládnout novoroční předsevzetí cvičit? Zapojte domácí posilovny s umělou inteligencí
Nedostatek času, stud, peníze i ztracená motivace. Novoroční předsevzetí ohledně návratu ztracené kondice selhávají obvykle už...
- 4 min. čtení
- 16. 01. 2026
Když si nechcete nechat radit. Proč lidé ztrácejí důvěru v trenéry
Komu vlastně věřit? Je trénink v gymu pod dohledem trenéra automatickou cestou k úspěchu? Podle veřejně dostupných dat tomu tak...
- 4 min. čtení
- 09. 01. 2026
Když motivace nestačí. Proč většina lidí přestane cvičit a co s tím
Začátek roku bývá plný odhodlání a spojovaný s řadou předsevzetí. Realita je ale méně optimistická, a to se týká i těch, kteří...
- 4 min. čtení
- 02. 01. 2026
Stresují vás propadnuté peníze za nevyužité cvičení ve fitku? Nejste sami. Řešení ale existuje
I za rozhodnutím začít cvičit se skrývá jednoduchá matematika. Kolik to bude stát? Kolik zaplatím, i když vstupy do fitka...
- 4 min. čtení
- 26. 12. 2025
Když v návštěvě gymu brání pohledy ostatních. Bezpečné prostředí zajistí domácí posilovna
Spousta lidí má doma sportovní oblečení, aplikaci v telefonu a upřímnou snahu „začít hned od pondělí“. A přesto se nic neděje....
- 4 min. čtení
- 19. 12. 2025
Výmluvy mizí. Chytrá domácí posilovna bourá největší překážku cvičení – nedostatek času
Výmluvy, proč nejít cvičit, bývají úsměvné i absurdní. Některé statistiky uvádějí, že důvodem nejít do gymu je i dokonale...
- 3 min. čtení
- 12. 12. 2025
Tragédie na Bali: Jak extrémní fruitariánská dieta připravila 27letou dívku o život
Na Bali byla nalezena mrtvá 27letá Polka Karolina Krzyzaková, která podlehla těžké podvýživě způsobené přísnou fruitariánskou...
- 2 min. čtení
- 10. 10. 2025
Proč pijí cyklisté na Tour de France višňový džus? Zlepšuje regeneraci, výkon i spánek
Zjistěte, proč profesionální týmy na Tour de France v čele se stájí UAE Emirates Tadeje Pogačara využívají višňový džus. Jde o...
- 4 min. čtení
- 24. 07. 2025
Další Neymarův úlet: Utratil 1,3 milionu eur za filmové auto, se kterým nesmí na silnici
Brazilec Neymar znovu ukázal, že když se jedná o luxus a extravaganci, nezná hranic. Tentokrát se rozhodl pořídit si repliku...
- 2 min. čtení
- 21. 07. 2025
Tropické vedro bez klimatizace? Jde to. Sedm tipů jak přežít horko stylově
Když teploty vylézají přes 35 stupňů a klimatizace není po ruce, přichází čas na chytré, ale jednoduché hacky, které ti uleví....
- 2 min. čtení
- 02. 07. 2025
Paddleboard je letní hit pro každého. Jak ale vybrat ten správný?
Paddleboarding zažívá v posledních letech obrovský boom – a není divu. Nabízí aktivní odpočinek, zábavu i nenáročné cvičení v...
- 4 min. čtení
- 01. 07. 2025
Horké dny v sedle: Jak zvládnout letní cyklistiku bez rizika přehřátí
Léto a kolo – ideální kombinace pro všechny, kdo rádi tráví čas aktivně venku. Ale horké dny s sebou přinášejí i rizika, která...
- 2 min. čtení
- 22. 06. 2025
Modré světlo v biohackingu: výkonnosti sportovců může pomáhat i škodit
Modré světlo se v biohackingu považuje za jeden z nejvlivnějších environmentálních faktorů, který přímo ovlivňuje spánek,...
- 2 min. čtení
- 21. 06. 2025
Biohacking: Když sportovní výkon řídí data, světlo a mitochondrie
Zatímco se většina sportovců stále spoléhá na klasické tréninkové metody, rostoucí skupina těch nejvýkonnějších – od elitních...
- 2 min. čtení
- 17. 06. 2025
Nízkonákladové digitální možnosti volného času mimo sezónu
Objevte cenově dostupné digitální zábavy, které si můžete užít během volnějšího období. Hry, streamy nebo vzdělávací platformy...
- 4 min. čtení
- 13. 06. 2025
Offline je nový luxus: Zkuste právě teď digitální detox
Zazvonění notifikace. Rychlý pohled na displej. Jen na minutu – a najednou je pryč půl hodiny. Znáte to? Nejste v tom sami. A...
- 4 min. čtení
- 12. 06. 2025
Populární carnivore dieta používá maso jako palivo. Funguje ale i u sportovců?
V době, kdy svět výživy osciluje mezi veganstvím, paleo přístupem a ketogenní dietou, přichází s radikální jednoduchostí...
- 2 min. čtení
- 11. 06. 2025
Mýty ohledně pitného režimu, které vás mohou stát formu
Když přijde řeč na pitný režim, většina sportovců si je jistá, že mají jasno: pít hodně, ideálně vodu, a nikdy nečekat na...
- 2 min. čtení
- 31. 05. 2025
Hormony štěstí: Jak pravidelný pohyb ovlivňuje psychickou pohodu a brání depresím
Pravidelný pohyb má výrazně pozitivní dopad na naši psychiku. Nejde přitom jen o subjektivní pocity – jeho přínosy potvrzují...
- 2 min. čtení
- 22. 05. 2025
Aktuálně
Je zpátky. Součkův spoluhráč, co se před rokem málem zabil, našel nový klub
- 2 min. čtení
- před 11 hodinami
Sabalenková si pořídila nové tričko. A tak v něm hned předvedla fanouškům své křivky
- 2 min. čtení
- před 13 hodinami
Je fotbalový šampionát v ohrožení? Organizátoři marně čekají na stovky milionů dolarů
- 2 min. čtení
- před 14 hodinami
Nejčtenější z rubriky
Životní styl
Micro-workouts? Česko má vlastní interpretaci globálního trendu
- 3 min. čtení
- středa 25. února
