Dávat najevo své emoce je žádoucí, jděte s dobou

Chcete dát najevo radost, to, že vám na druhém záleží, případně že se těšíte z něčeho, co vás právě potkalo? Přesně takové...

• 4 min. čtení
• 12. 10. 2020

Skořice dokáže sportovcům nabídnout mnohé benefity

Sportujete a dbáte o své tělesné zdraví? Pak by ve vašem jídelníčku neměla chybět skořice. Co je na ní tak zázračného? My to víme.

• 3 min. čtení
• 11. 10. 2020

Rouška se klidně může stát důvodem vašeho nakažení

Pokud nosíte doma vyrobenou roušku, věnujte jí náležitou pozornost. Jinak by se mohlo stát, že bude příčinou vašeho...

• 4 min. čtení
• 10. 10. 2020

Obezita může bolet a prodlouží hojení sportovních úrazů

V zásadě je to jednoduché. Lidé s nadváhou podle průzkumů vědců z Massachusettské univerzity hůř snášejí bolest než ti, kteří...

• 4 min. čtení
• 09. 10. 2020

Štěstí a zdraví jako součást klišé přání i podpora imunitního systému

Zdraví a štěstí by mělo chodit ruku v ruce. Také se přeci často přeje obojí. Jedno bez druhého totiž nemůže být. Jsou to totiž...

• 3 min. čtení
• 08. 10. 2020

Říjen sportovce potěší. Venkovních aktivit si ještě užijí

• 3 min. čtení
• 05. 10. 2020

Spánek a vstávání mají jasná pravidla. Podzim ovšem mnohé mění

Nechce se vám ráno vstávat a jít sportovat, i když v době letních prázdnin tomu tak nebylo a vyskočení z postele šlo tak nějak...

• 4 min. čtení
• 03. 10. 2020

Distanční výuka, výdobytek doby koronavirové, může pomoci rodinným vztahům

Virtuální škola může být výzvou, je ovšem nezbytné překonat některé situace, jejichž zvládnutí není vždy procházkou růžovým...

• 5 min. čtení
• 03. 10. 2020

Záchvaty vzteku a frustrace při sportu odstraníte lehce a ke spokojenosti všech

Znáte někoho, kdo vypěnil během zápasu, ztratil kontrolu sám nad sebou? Jistě ano. Třeba sám sebe. Víte ale, jak se naučit...

• 4 min. čtení
• 01. 10. 2020

Vyndejte myčku, zalijte zahradu, večer sex a do posilovny už nemusíte

Jistě víte, že pohyb je pro tělo a jeho správný vývoj nezbytný. Jenže co dělat, když vám se z té pohovky tak strašně...

• 3 min. čtení
• 01. 10. 2020

Skvělá forma zpěvačky Adele i hvězdy UFC McGregora tkví v ojedinělém jídelníčku

strava se skládá

• 4 min. čtení
• 30. 09. 2020

Posilte svaly, které nejsou vidět, ale je třeba je procvičovat. Partner to ocení

Potřebují péči jako kterékoliv jiné svalové pletence. Možná ještě větší, protože muskulatury, té se v určitém objemu vzdát...

• 3 min. čtení
• 29. 09. 2020

Přestupní stanice pomáhá lidem na okraji společnosti. Kvůli covidu jí hrozí konec

Kromě stabilního příjmu se pro ně snažíme vytvářet i bezpečné prostředí, kde si mohou vybudovat pracovní návyky, odžít si tu...

• 4 min. čtení
• 29. 09. 2020

Zbavte se strachu z toho, co vás může potkat. Jinak se řítíte do problému

Bojíte se budoucnosti, nebo třeba jen toho, co vás má brzy potkat? Takové obavy vás mohou ochromit na poměrně dlouhou dobu a...

• 4 min. čtení
• 28. 09. 2020

Plavání dokáže zázraky. Díky němu možná odhodíte spoustu léků

Možná právě teď zjišťujete, že nevíte, který sport by pro vás byl nejvhodnější. Plavání ovšem uspokojí prakticky každého. Jaké...

• 3 min. čtení
• 27. 09. 2020

Imunitu lze vytrénovat tak, abyste předešli nemocem a oslabení organismu

V podzimních dnech plných stresu z koronavirové krize se vám jistě budou hodit doporučení odborníků, jak aktivovat svůj...

• 4 min. čtení
• 26. 09. 2020

Nové praktiky “zkrášlování” těla: Uříznuté uši a rozpůlený jazyk

Neustálé překračování hranic v takzvaném “zkrášlování” těla, neboli modifikacích, se permanentně posouvá. Někomu už totiž...

• 3 min. čtení
• 26. 09. 2020

Jak rychle budete stárnout, záleží pouze na vás

Existuje mnoho způsobů, jak si prodloužit aktivní život. Stačí jen dodržovat několik pravidel, a i když stárnutí nezastavíte,...

• 3 min. čtení
• 25. 09. 2020

Rodiče musí předcházet spánkové deprivaci u svých dětí

Rodiče jsou klíčem ke zdraví svých dětí. Nejen díky tomu, co dítěti chystají k jídlu a v jakém prostředí vyrůstá, ale také...

• 3 min. čtení
• 25. 09. 2020

Naučte se ovlivnit aspekty komplexu radosti ze života. Všichni vám budou závidět

Můžete na ostatní působit, že máte skvělý život. Rodinný dům, labradora na zahrádce, dobře nastartovanou kariéru. Jenže, cítíte...

• 4 min. čtení
• 24. 09. 2020