Do lesa můžete bez roušky. Navíc posiluje imunitu a odbourává stres

V poslední době se o lese mluví hlavně v souvislosti s kůrovcovou kalamitou, suchem nebo objemem vytěženého dřeva. Všechny tyto...

• 3 min. čtení
• 21. 10. 2020

V karanténě a bez chuti na sex? Cesta do pekel

Sex je považován za svého druhu sportovní aktivitu. Takovou, kterou lze velmi dobře provozovat doma. Což je v dnešní době větší...

• 4 min. čtení
• 20. 10. 2020

Mají rychlé diety smysl? U obézních lidí JOJO efekt nefunguje

Stále více lidí se přiklání k tomu, že potřebují zhubnout rychle, efektivně, a pokud možno natrvalo. Je to možné? A neohrožují...

• 4 min. čtení
• 20. 10. 2020

Mluvte se svými dětmi. V dnešní době to potřebují víc než kdy dřív

Myslíte si, že dětem stačí říct, že pro ně momentálně všechny kroužky i další zábava končí? Jste na omylu. Dětské „Proč?“ má...

• 3 min. čtení
• 19. 10. 2020

I lhát se musí přesvědčivě. Natrénovat si to můžete snadno

Pravdu neříká každý. I několikrát denně. Pokud ale nechcete být usvědčeni z toho, že si vymýšlíte, musíte svému stylu sdělování...

• 4 min. čtení
• 15. 10. 2020

Naučte se mluvit tak, aby to vylepšilo vaši image a přineslo úspěchy

Odborníci se shodují na tom, že motivační řeči, stejně tak optimistický tón, vedou k jedinému. Pokud jej budete používat...

• 3 min. čtení
• 14. 10. 2020

S dětmi, které zůstávají doma, musíte jednat podle důležitých pravidel

Vláda oznámila, že se od středy uzavírají nejen střední školy a druhé stupně základních škol. Nově dochází i k uzavření prvního...

• 4 min. čtení
• 13. 10. 2020

Dávat najevo své emoce je žádoucí, jděte s dobou

Chcete dát najevo radost, to, že vám na druhém záleží, případně že se těšíte z něčeho, co vás právě potkalo? Přesně takové...

• 4 min. čtení
• 12. 10. 2020

Skořice dokáže sportovcům nabídnout mnohé benefity

Sportujete a dbáte o své tělesné zdraví? Pak by ve vašem jídelníčku neměla chybět skořice. Co je na ní tak zázračného? My to víme.

• 3 min. čtení
• 11. 10. 2020

Rouška se klidně může stát důvodem vašeho nakažení

Pokud nosíte doma vyrobenou roušku, věnujte jí náležitou pozornost. Jinak by se mohlo stát, že bude příčinou vašeho...

• 4 min. čtení
• 10. 10. 2020

Obezita může bolet a prodlouží hojení sportovních úrazů

V zásadě je to jednoduché. Lidé s nadváhou podle průzkumů vědců z Massachusettské univerzity hůř snášejí bolest než ti, kteří...

• 4 min. čtení
• 09. 10. 2020

Štěstí a zdraví jako součást klišé přání i podpora imunitního systému

Zdraví a štěstí by mělo chodit ruku v ruce. Také se přeci často přeje obojí. Jedno bez druhého totiž nemůže být. Jsou to totiž...

• 3 min. čtení
• 08. 10. 2020

Říjen sportovce potěší. Venkovních aktivit si ještě užijí

• 3 min. čtení
• 05. 10. 2020

Spánek a vstávání mají jasná pravidla. Podzim ovšem mnohé mění

Nechce se vám ráno vstávat a jít sportovat, i když v době letních prázdnin tomu tak nebylo a vyskočení z postele šlo tak nějak...

• 4 min. čtení
• 03. 10. 2020

Distanční výuka, výdobytek doby koronavirové, může pomoci rodinným vztahům

Virtuální škola může být výzvou, je ovšem nezbytné překonat některé situace, jejichž zvládnutí není vždy procházkou růžovým...

• 5 min. čtení
• 03. 10. 2020

Záchvaty vzteku a frustrace při sportu odstraníte lehce a ke spokojenosti všech

Znáte někoho, kdo vypěnil během zápasu, ztratil kontrolu sám nad sebou? Jistě ano. Třeba sám sebe. Víte ale, jak se naučit...

• 4 min. čtení
• 01. 10. 2020

Vyndejte myčku, zalijte zahradu, večer sex a do posilovny už nemusíte

Jistě víte, že pohyb je pro tělo a jeho správný vývoj nezbytný. Jenže co dělat, když vám se z té pohovky tak strašně...

• 3 min. čtení
• 01. 10. 2020

Skvělá forma zpěvačky Adele i hvězdy UFC McGregora tkví v ojedinělém jídelníčku

strava se skládá

• 4 min. čtení
• 30. 09. 2020

Posilte svaly, které nejsou vidět, ale je třeba je procvičovat. Partner to ocení

Potřebují péči jako kterékoliv jiné svalové pletence. Možná ještě větší, protože muskulatury, té se v určitém objemu vzdát...

• 3 min. čtení
• 29. 09. 2020

Přestupní stanice pomáhá lidem na okraji společnosti. Kvůli covidu jí hrozí konec

Kromě stabilního příjmu se pro ně snažíme vytvářet i bezpečné prostředí, kde si mohou vybudovat pracovní návyky, odžít si tu...

• 4 min. čtení
• 29. 09. 2020