Minuty ze světa imunity: Seznamte se s reishi, nejznámějším adaptogenem

V úvodním díle cyklu "Minuty ze světa imunity" jsme se seznámili s pojmy imunita a adaptogeny. Stručně shrňme, že imunita...

• 2 min. čtení
• 22. 02. 2021

Minuty ze světa imunity: Co to je imunita a jak ji budovat?

V dnešní době je termín imunita jedním z nejskloňovanějších ve veřejném prostoru. Je sice škoda, že se tak stalo až v důsledku...

• 3 min. čtení
• 01. 02. 2021

Ironman! Petr Vabroušek prozradil své tréninkové dávky

Kolik hodin má den Petra Vabrouška, ptají se fanoušci českého triatlonisty. Ten totiž v rámci bilancování za uplynulým rokem...

• 3 min. čtení
• 07. 01. 2021

Sváteční snídaně fotbalistů: cereálie i proteinový shake

Někteří jsou milionáři, někteří dokonce miliardáři. Ale vánoční menu by jim záviděl málokdo. Právě životospráva během svátků...

• 2 min. čtení
• 25. 12. 2020

Sport o Vánocích? 7 tipů na skvělé filmy

Sváteční program? Přece mísa cukroví před televizí a sledování nějakého sportovního filmu. Budeme se dojímat a utírat slzy,...

• 3 min. čtení
• 25. 12. 2020

Vánoční kalorie. Zbavíte se jich jen dvěma maratony

• 2 min. čtení
• 25. 12. 2020

Vánoce last minute: Inspirativní čtení o sportu

Vánoční last minute dárek? Zkuste některý z e-booků se sportovní tématikou. Podívejte se na naše redakční tipy.

• 3 min. čtení
• 23. 12. 2020

Odhalená jízda Londýnem. Cyklistka bojovala proti sebevraždám

• 2 min. čtení
• 01. 12. 2020

Kojenec na vodních lyžích. Pro jedny nezodpovědnost, pro jiné skvělá výchova

Video, ve kterém teprve šestiměsíční Rich Humpherys jede na speciálně upravených vodních lyžích, vzbudilo v září velký rozruch....

• 2 min. čtení
• 22. 11. 2020

Jóga jako terapie těla i duše. Dnes extrémně důležitá

Že je jóga starodávnou formou cvičení a meditace, je známý fakt. A už na tom příliš nemění to, zda se její vznik datuje někdy...

• 2 min. čtení
• 10. 11. 2020

Štěstí hledejte v sauně

Princip je geniálně jednoduchý. Po prudkém ohřátí následuje prudké ochlazení. A i když to zní pro někoho až strašidelně, jde o...

• 5 min. čtení
• 04. 11. 2020

Že obézní lidé při sportu fňukají? Není divu, každé kilo navíc způsobuje více bolesti

V zásadě je to jednoduché. Lidé s nadváhou podle průzkumů vědců z Massachusettské univerzity hůř snášejí bolest než ti, kteří...

• 4 min. čtení
• 27. 10. 2020

Že tetování bolí? Daleko horší je jeho odstranění

Tetování je moderní záležitostí, fenomén, který třeba u sportovců můžeme vidět velmi často. Možná i vy máte na těle takové...

• 3 min. čtení
• 24. 10. 2020

Do lesa můžete bez roušky. Navíc posiluje imunitu a odbourává stres

V poslední době se o lese mluví hlavně v souvislosti s kůrovcovou kalamitou, suchem nebo objemem vytěženého dřeva. Všechny tyto...

• 3 min. čtení
• 21. 10. 2020

V karanténě a bez chuti na sex? Cesta do pekel

Sex je považován za svého druhu sportovní aktivitu. Takovou, kterou lze velmi dobře provozovat doma. Což je v dnešní době větší...

• 4 min. čtení
• 20. 10. 2020

Mají rychlé diety smysl? U obézních lidí JOJO efekt nefunguje

Stále více lidí se přiklání k tomu, že potřebují zhubnout rychle, efektivně, a pokud možno natrvalo. Je to možné? A neohrožují...

• 4 min. čtení
• 20. 10. 2020

Mluvte se svými dětmi. V dnešní době to potřebují víc než kdy dřív

Myslíte si, že dětem stačí říct, že pro ně momentálně všechny kroužky i další zábava končí? Jste na omylu. Dětské „Proč?“ má...

• 3 min. čtení
• 19. 10. 2020

I lhát se musí přesvědčivě. Natrénovat si to můžete snadno

Pravdu neříká každý. I několikrát denně. Pokud ale nechcete být usvědčeni z toho, že si vymýšlíte, musíte svému stylu sdělování...

• 4 min. čtení
• 15. 10. 2020

Naučte se mluvit tak, aby to vylepšilo vaši image a přineslo úspěchy

Odborníci se shodují na tom, že motivační řeči, stejně tak optimistický tón, vedou k jedinému. Pokud jej budete používat...

• 3 min. čtení
• 14. 10. 2020

S dětmi, které zůstávají doma, musíte jednat podle důležitých pravidel

Vláda oznámila, že se od středy uzavírají nejen střední školy a druhé stupně základních škol. Nově dochází i k uzavření prvního...

• 4 min. čtení
• 13. 10. 2020