Nastartuj svuj sen
Domů Životní styl

Životní styl

Nebojte se, hýbejte se 3: Jak si vybrat ideální sport?

Zdravý životní styl a sport, to jsou dvě neoddělitelné věci. Jedna bez druhé totiž příliš nefunguje.  Ve třetím díle seriálu „Nebojte se, hýbejte se“ vám...

Nebojte se, hýbejte se 2: Pravidelně a přiměřeně

S koronavirem už bojujeme víc než rok. Také jste za tu dobu stihli udělat generální úklid, vytřídit šatník, přečíst všechny knížky? Před rokem jste...

Připravte se na start! Běžecké závody se vrátí za pár týdnů

Akce, na kterou pravidelně jezdí tisíce lidí ze zahraničí a účastní se jí špičkoví závodníci. To je mezinárodně uznávaný Volkswagen Maraton Praha. Pravidelně se...

Nebojte se, hýbejte se: Co našemu tělu i mysli přináší pohyb?

Každý určitě slyšel, jak prospěšný je pro člověka pohyb. Ale ruku na srdce, kdo z nás se teď pravidelně hýbe a udržuje tělo v...

Koronavirus stvořil nový běžecký fenomén: Virtuální závody

Rok plný omezení. Rok, který nám vzal to, co máme rádi. Sport, kulturu, sociální kontakt. Pro spoustu lidí nastalo období gauče a televize, další...

Minuty ze světa imunity: Seznamte se s reishi, nejznámějším adaptogenem

V úvodním díle cyklu "Minuty ze světa imunity" jsme se seznámili s pojmy imunita a adaptogeny. Stručně shrňme, že imunita chrání naše tělo jak...

Minuty ze světa imunity: Co to je imunita a jak ji...

V dnešní době je termín imunita jedním z nejskloňovanějších ve veřejném prostoru. Je sice škoda, že se tak stalo až v důsledku pandemie covid-19,...

Ironman! Petr Vabroušek prozradil své tréninkové dávky

Kolik hodin má den Petra Vabrouška, ptají se fanoušci českého triatlonisty. Ten totiž v rámci bilancování za uplynulým rokem nechal nahlédnout do svého tréninkového...

Sváteční snídaně fotbalistů: cereálie i proteinový shake

Někteří jsou milionáři, někteří dokonce miliardáři. Ale vánoční menu by jim záviděl málokdo. Právě životospráva během svátků odděluje skutečné profesionální sportovce od těch ostatních. Sociální...

Odhalená jízda Londýnem. Cyklistka bojovala proti sebevraždám

Její blízký se pokusil během lockdownu třikrát o sebevraždu. Kerri Barnesová pak viděla statistiky, že počet podobných případů kvůli omezení kontaktů a celkové krizi...

Nejčtenější články