Proč je 21 dní tolik důležitých pro změnu životního stylu?

Většina lidí má pocit, že změna životního stylu se dá udělat během jediného dne. Jenže tak jednoduché to není. Podle odborníků...

• 4 min. čtení
• 10. 07. 2020

Běh je životní láskou. Má však svá jasná pravidla, která možná neznáte

• 6 min. čtení
• 08. 07. 2020

Jak nastartovat metabolismus, abyste lépe hubnuli

Zpomalení metabolismu je jednoduchá disciplína. Stačí, když budete jíst nepravidelně, sladkosti a nehýbat se a máte vystaráno o...

• 3 min. čtení
• 07. 07. 2020

I rekreační sportování si zaslouží pořádnou výbavu

Možná si myslíte, že na vaše víkendové sportování není třeba, abyste si pořizovali značkovou výbavu a že pár kilometrů týdně...

• 3 min. čtení
• 06. 07. 2020

Vaříme dobře! 6. díl – Horní Rakousko

Vydejte se s námi objevovat kulinární klenoty Evropského regionu Dunaj-Vltava v krásném seriálu Vaříme dobře. Tentokrát z...

• 1 min. čtení
• 05. 07. 2020

Svou krevní skupinu byste měli znát jako vlastní jméno. Víte proč?

MUDr. Václava Lorencová

• 5 min. čtení
• 05. 07. 2020

Neškleb se, budeš mít vrásky aneb 5 lží o jejich vzniku

Stačí utratit za krém pár tisíc a mám po vráskách. Zní to sice slibně, jenže pravdy na tom bude jen za mák. Kdyby bylo tak...

• 5 min. čtení
• 04. 07. 2020

Kdo jezdí na kole, nezlobí: Jak vybrat ratolestem to správné

Pokud to dítě nebaví, samo se zasekne

• 6 min. čtení
• 03. 07. 2020

Naučte se být produktivní. Je to lehčí, než si myslíte

Jak to, že vy stihnete za den sotva jednu tabulku, ale vaše kolegové připraví čtyři, s úsměvem odprezentují nový projekt, večer...

• 3 min. čtení
• 02. 07. 2020

Devět signálů, které mohou poukazovat ba nesnášenlivost lepku

Cítíte se unavení, bolí vás hlava, se stolicí to také není žádná sláva. Možná ale také máte další symptomy, třeba jste smutní a...

• 3 min. čtení
• 30. 06. 2020

7 her a 12 fint, které pomůžou zabavit děti při cestování

Štěpánka Štrougalová z Baby Clubu Juklík

• 5 min. čtení
• 29. 06. 2020

Podpořte svoji imunitu: Několik rad, jak vyzrát nad nemocemi

Léto je přede dveřmi a všichni se už těšíme na koupání, opalování a sportování v přírodě. Jenže nemoci bohužel nespí ani...

• 3 min. čtení
• 28. 06. 2020

S ghí vařily už naše babičky. Dnes by chybět ve vaší kuchyni určitě nemělo

Ghí se totiž na rozdíl od běžného másla nemusí skladovat v chladu a vydrží až 12 měsíců

• 4 min. čtení
• 27. 06. 2020

Jak se při dietě zbavit nešvarů na jídelním stole?  

Jistě je máte také. Stravovací (zlo)zvyky, díky kterým klesá kvalita života, možná se ani nedostavuje úspěch v práci. Dejte si...

• 3 min. čtení
• 26. 06. 2020

Salát je daleko zajímavější věc, než bychom řekli. Připravte se na letní pochoutku

V létě potkáte snad jen hrstku lidí, co si s radostí dopřávají hutné jídlo, knedlíky a hromady masa. Ve vedru častokrát obědy...

• 4 min. čtení
• 25. 06. 2020

„Mávat“ při chůzi rukama je nejen správné, ale i zdravé

Při správné chůzi by totiž paže měly provádět poměrně velký pohyb v ramenou

• 4 min. čtení
• 24. 06. 2020

Není vám se sebou dobře? Začněte se hýbat, radí koučka Dagmar Morozová

Už klasik tvrdil, že špatné myšlenky je třeba rozpohybovat. Protože se usazují v celém těle a způsobují únavu, neklid a také...

• 3 min. čtení
• 23. 06. 2020

Kam zamířit pro posílení imunity? I v létě je překvapivě vhodná sauna

Sauna v létě? Možná vám to zní šíleně, že venku padáte horkem a to, že byste zamířili do sauny, si neumíte ani představit. Spíš...

• 4 min. čtení
• 23. 06. 2020

Vaříme dobře! 5. díl – Horní Falcko

Vydejte se s námi objevovat kulinární klenoty Evropského regionu Dunaj-Vltava v krásném seriálu Vaříme dobře. Tentokrát z...

• 1 min. čtení
• 22. 06. 2020

Jak bojovat se sluneční alergií? Postihnout může každého

Konečně je to tady. Bez roušky jste vyběhli do přírody a užíváte si slunečných dní. Pohyb venku patří bezesporu mezi ty...

• 3 min. čtení
• 22. 06. 2020