Vliv rodičů na obezitu dětí je enormní. Na co si dát pozor?

Pokud si myslíte, že dětské špíčky jsou roztomilé a že z nich děti časem vyrostou, dost se pletete. Jakmile totiž dítě získá...

• 6 min. čtení
• 21. 07. 2020

Cestu k józe si musíte najít. Odměna však stojí za to

Najít si vztah ke cvičení jógy je často velmi osobní cesta. Přichází s věkem, s životními pády a nezdary nebo rychlým životním...

• 4 min. čtení
• 20. 07. 2020

Každé éčko neškodí. Které byste naopak měli vyhledávat?

Dávno víte, že pod značkou E245 na etiketě potravin se může skrývat jed, stejně jako zdraví neškodná látka.

• 4 min. čtení
• 19. 07. 2020

Opatrně s opalováním, můžete si zadělat na vážnou nemoc

Když chceš doplnit vitamín D, běž na sluníčko. Tuhle větu slýcháváme ze všech stran a jako rada je správná. Častokrát se celou...

• 4 min. čtení
• 18. 07. 2020

Rekreační sportování v létě: Oblíbená zábava i velké zdravotní riziko

• 4 min. čtení
• 17. 07. 2020

Posilujte svou motivaci, budete se divit, co to s vámi udělá

Jsou dny, kdy se vám chce splnit tréninkovou dávku okamžitě. Běží se vám snadno, svaly posilují bez bolesti. Zkrátka vše šlape....

• 4 min. čtení
• 16. 07. 2020

Sex před sportovním výkonem prý škodí: Mýtus nebo pravda?

Jakmile se blíží jakýkoliv důležitý šampionát, vždy se začne diskutovat o tom, jestli sportovci budou mít dovoleno setkávat se...

• 4 min. čtení
• 15. 07. 2020

Nutíte se do sportování? Můžete na to pěkně doplatit

Máte pocit, že sportovat musíte proto, že se to momentálně nosí a že byste si třeba, v případě, že jste spíš kavárenským...

• 3 min. čtení
• 15. 07. 2020

Jak v dítěti probudit zápal pro kolektivní sporty

Nejspíše se asi každému trenérovi stalo, že nové dítě, které přijde na trénink, nejeví zase tak velké nadšení, jaké by se dalo...

• 4 min. čtení
• 13. 07. 2020

Příměstské tábory. Trend, o kterém je nutné vědět několik věcí

Léto je tady a s ním i nerudovská otázka. Kam s ním. Ne, nebudeme hledat sklad pro slamník, ale místo, kde se vaše ratolest...

• 4 min. čtení
• 12. 07. 2020

Nestaly jste se otroky kosmetických firem? Pár zajímavých čísel vám odpoví

Když si kupujeme rtěnku nebo jsme objevily v regálech v drogérii novou vůni svého oblíbeného sprchového gelu, tak se vsadím, že...

• 5 min. čtení
• 11. 07. 2020

Vizitkou zdraví není jen svalstvo a pevné tělo, ale také úsměv

Hana Toušlová

• 4 min. čtení
• 11. 07. 2020

Proč je 21 dní tolik důležitých pro změnu životního stylu?

Většina lidí má pocit, že změna životního stylu se dá udělat během jediného dne. Jenže tak jednoduché to není. Podle odborníků...

• 4 min. čtení
• 10. 07. 2020

Běh je životní láskou. Má však svá jasná pravidla, která možná neznáte

• 6 min. čtení
• 08. 07. 2020

Jak nastartovat metabolismus, abyste lépe hubnuli

Zpomalení metabolismu je jednoduchá disciplína. Stačí, když budete jíst nepravidelně, sladkosti a nehýbat se a máte vystaráno o...

• 3 min. čtení
• 07. 07. 2020

I rekreační sportování si zaslouží pořádnou výbavu

Možná si myslíte, že na vaše víkendové sportování není třeba, abyste si pořizovali značkovou výbavu a že pár kilometrů týdně...

• 3 min. čtení
• 06. 07. 2020

Vaříme dobře! 6. díl – Horní Rakousko

Vydejte se s námi objevovat kulinární klenoty Evropského regionu Dunaj-Vltava v krásném seriálu Vaříme dobře. Tentokrát z...

• 1 min. čtení
• 05. 07. 2020

Svou krevní skupinu byste měli znát jako vlastní jméno. Víte proč?

MUDr. Václava Lorencová

• 5 min. čtení
• 05. 07. 2020

Neškleb se, budeš mít vrásky aneb 5 lží o jejich vzniku

Stačí utratit za krém pár tisíc a mám po vráskách. Zní to sice slibně, jenže pravdy na tom bude jen za mák. Kdyby bylo tak...

• 5 min. čtení
• 04. 07. 2020

Kdo jezdí na kole, nezlobí: Jak vybrat ratolestem to správné

Pokud to dítě nebaví, samo se zasekne

• 6 min. čtení
• 03. 07. 2020