Domů
Životní styl
Základem pro dobrý sportovní výkon je nutriční timing
Můžete jíst relativně zdravou a vyrovnanou stravu, a přesto se to nijak na vašich sportovních výsledcích neodráží. Proč tomu...
- 4 min. čtení
- 22. 09. 2020
Sportovní psychologie udržuje tělo i mysl v rovnováze
Platí, že kdo má srovnanou hlavu při sportu, má ji srovnanou i v životě. Poměrně před dlouhou dobou se začali lidé zajímat o...
- 3 min. čtení
- 21. 09. 2020
Strašák covid-19 u plných talířů aneb Je dobré být teď sobcem
Podle posledních tabulek vydaných těmi, kdo by měli pečovat o naše zdraví (a opsaných z Texasu), bychom se neměli vídat s lidmi...
- 3 min. čtení
- 20. 09. 2020
Nevymlouvejte se na stáří. Hýbat se můžete i ve vyšším věku
Je to jednoduché a opakující se stále dokola. Kdo chce, hledá způsoby, kdo ne, hledá důvody. Takže věk není příčinou toho, že...
- 4 min. čtení
- 19. 09. 2020
Důkladně si rozmyslete, proč sportujete. Je to důležité pro tělo i psychiku
Nejlepší sportovci mají jedno společné. Umí se zeptat - proč? Znají důvod svého konání a peníze to často nejsou. V případě...
- 3 min. čtení
- 17. 09. 2020
Sport může děti ochránit před závislostmi. Rodiče ale musí pomoci
Udrží sport děti pod kontrolou? To je otázka, kterou si kladou mnozí rodiče. Zaměřme se nyní na studie, které tvrdí, že právě...
- 3 min. čtení
- 16. 09. 2020
Zkuste si z mozku udělat výkonný počítač, není to těžké
dříve nebo později dojde k únavě materiálu
- 3 min. čtení
- 15. 09. 2020
Léky na bolest vám mohou víc ublížit než pomoct
Palčivý problém, který trápí vyspělé civilizace. Místo řešení jejího vzniku, je bolest umlčována různými pilulkami, což ale...
- 3 min. čtení
- 14. 09. 2020
Správný odpočinek dokáže víc než lecjaký doktor
Odpočinek není nezbytný v přesně vymezený čas, ale je nutný pro fyzické i duševní zdraví. Kdykoliv cítíte potřebu. Co se během...
- 3 min. čtení
- 13. 09. 2020
Naučte se pracovat tak, abyste neohrožovali své zdraví koronavirem
Faktem je, že podle průzkumů se stále více lidí v práci cítí pod tlakem. Proto, že musí kromě perfektního výkonu hlídat...
- 4 min. čtení
- 12. 09. 2020
Za vztah dětí ke sportu jsou vždycky odpovědní především rodiče
Je to tak, nemůžete si totiž od rozehrané hry v mobilním telefonu stěžovat, že se vaše ratolest nehýbe. Jak známo, příklady...
- 3 min. čtení
- 11. 09. 2020
Nezanedbávejte komunikaci z očí do očí. O hodně přicházíte
Lidé dnes stále méně často preferují osobní komunikaci. Příznivci technologií sice tvrdí, že právě díky vědeckému pokroku...
- 3 min. čtení
- 10. 09. 2020
Nepodceňujte možný diabetes, mohlo by vás to stát zdraví
Jednoduše řečeno, když máte diabetes druhého typu, vaše tělo si neumí poradit s přeměnou cukrů na energii. Ten vám pak putuje...
- 3 min. čtení
- 09. 09. 2020
Staňte se optimistou, ostatní vás budou mít radši a zlepšíte si život
Chtěli byste být optimistou po celý život? Vážně to jde. Odborníci se shodují na tom, že to není tak složité, jak si všichni...
- 4 min. čtení
- 08. 09. 2020
Důvody, proč jsou lidé závislí na selfíčkách, jsou zřejmé, ale dají se odstranit
Před dvaceti lety o této diagnóze nikdo neslyšel. Posedlost, nebo chcete-li závislost na selfies, je dnes chorobou, kterou trpí...
- 3 min. čtení
- 07. 09. 2020
Bez dostatku energie může být sport nebezpečný. Chybu dělají hlavně dietáři
Jste závislí na pohybu? To je jistě chvályhodné, ale stravujete se přiměřeně tomu, kolik kol na ovále uběhnete, kilometrů na...
- 4 min. čtení
- 06. 09. 2020
Kila navíc mohou být pro ženy přitažlivější než vypracované tělo
Pánové, kteří byli dotazováni v průzkumu Harvardské univerzity tvrdili, že ve fitku makají především proto, aby se líbili...
- 3 min. čtení
- 05. 09. 2020
Káva k tréninku patří jen v určitých momentech
Velmi často se vedou diskuze na téma, zda káva do jídelníčku aktivně sportujících lidí patří, nebo ne. Dalo by se říct: Jak...
- 3 min. čtení
- 04. 09. 2020
Nebuďte na sebe příliš tvrdí, můžete se tím dostat do velkých potíží
Lidé, kteří se mají málo rádi, nikdy se nepochválí a vyžadují od sebe víc, než je od nich vyžadováno okolím, mají neustále...
- 4 min. čtení
- 03. 09. 2020
Září bude sportovcům přát. Obzvlášť nadšení budou běžci
Pokud cvičíte pod střechou, je vám nejspíš meteorologický výhled na další měsíc srdečně jedno. Na druhou stranu, už nebude...
- 2 min. čtení
- 02. 09. 2020
Aktuálně
Po Vingegaardově ženě se ozvala i Pogačarova přítelkyně. Příliš na něj tlačí, obvinila prý Urška UAE
- 3 min. čtení
- před 14 hodinami
Je moc velký vítr. Mrazivá poslední zpráva rakouského esa před smrtí
- 2 min. čtení
- před 15 hodinami
Pátý pokus to zlomí? Fenomén v šipkách Luke Littler znovu neuspěl v autoškole
- 2 min. čtení
- před 16 hodinami
Nejčtenější z rubriky
Životní styl
Tropické vedro bez klimatizace? Jde to. Sedm tipů jak přežít horko stylově
- 2 min. čtení
- středa 2. července
Horké dny v sedle: Jak zvládnout letní cyklistiku bez rizika přehřátí
- 2 min. čtení
- 22. 06. 2025
Paddleboard je letní hit pro každého. Jak ale vybrat ten správný?
- 4 min. čtení
- úterý 1. července
