Domů
Životní styl
Posilte svaly, které nejsou vidět, ale je třeba je procvičovat. Partner to ocení
Potřebují péči jako kterékoliv jiné svalové pletence. Možná ještě větší, protože muskulatury, té se v určitém objemu vzdát...
- 3 min. čtení
- 29. 09. 2020
Přestupní stanice pomáhá lidem na okraji společnosti. Kvůli covidu jí hrozí konec
Kromě stabilního příjmu se pro ně snažíme vytvářet i bezpečné prostředí, kde si mohou vybudovat pracovní návyky, odžít si tu...
- 4 min. čtení
- 29. 09. 2020
Zbavte se strachu z toho, co vás může potkat. Jinak se řítíte do problému
Bojíte se budoucnosti, nebo třeba jen toho, co vás má brzy potkat? Takové obavy vás mohou ochromit na poměrně dlouhou dobu a...
- 4 min. čtení
- 28. 09. 2020
Plavání dokáže zázraky. Díky němu možná odhodíte spoustu léků
Možná právě teď zjišťujete, že nevíte, který sport by pro vás byl nejvhodnější. Plavání ovšem uspokojí prakticky každého. Jaké...
- 3 min. čtení
- 27. 09. 2020
Imunitu lze vytrénovat tak, abyste předešli nemocem a oslabení organismu
V podzimních dnech plných stresu z koronavirové krize se vám jistě budou hodit doporučení odborníků, jak aktivovat svůj...
- 4 min. čtení
- 26. 09. 2020
Nové praktiky “zkrášlování” těla: Uříznuté uši a rozpůlený jazyk
Neustálé překračování hranic v takzvaném “zkrášlování” těla, neboli modifikacích, se permanentně posouvá. Někomu už totiž...
- 3 min. čtení
- 26. 09. 2020
Jak rychle budete stárnout, záleží pouze na vás
Existuje mnoho způsobů, jak si prodloužit aktivní život. Stačí jen dodržovat několik pravidel, a i když stárnutí nezastavíte,...
- 3 min. čtení
- 25. 09. 2020
Rodiče musí předcházet spánkové deprivaci u svých dětí
Rodiče jsou klíčem ke zdraví svých dětí. Nejen díky tomu, co dítěti chystají k jídlu a v jakém prostředí vyrůstá, ale také...
- 3 min. čtení
- 25. 09. 2020
Naučte se ovlivnit aspekty komplexu radosti ze života. Všichni vám budou závidět
Můžete na ostatní působit, že máte skvělý život. Rodinný dům, labradora na zahrádce, dobře nastartovanou kariéru. Jenže, cítíte...
- 4 min. čtení
- 24. 09. 2020
Základem pro dobrý sportovní výkon je nutriční timing
Můžete jíst relativně zdravou a vyrovnanou stravu, a přesto se to nijak na vašich sportovních výsledcích neodráží. Proč tomu...
- 4 min. čtení
- 22. 09. 2020
Sportovní psychologie udržuje tělo i mysl v rovnováze
Platí, že kdo má srovnanou hlavu při sportu, má ji srovnanou i v životě. Poměrně před dlouhou dobou se začali lidé zajímat o...
- 3 min. čtení
- 21. 09. 2020
Strašák covid-19 u plných talířů aneb Je dobré být teď sobcem
Podle posledních tabulek vydaných těmi, kdo by měli pečovat o naše zdraví (a opsaných z Texasu), bychom se neměli vídat s lidmi...
- 3 min. čtení
- 20. 09. 2020
Nevymlouvejte se na stáří. Hýbat se můžete i ve vyšším věku
Je to jednoduché a opakující se stále dokola. Kdo chce, hledá způsoby, kdo ne, hledá důvody. Takže věk není příčinou toho, že...
- 4 min. čtení
- 19. 09. 2020
Důkladně si rozmyslete, proč sportujete. Je to důležité pro tělo i psychiku
Nejlepší sportovci mají jedno společné. Umí se zeptat - proč? Znají důvod svého konání a peníze to často nejsou. V případě...
- 3 min. čtení
- 17. 09. 2020
Sport může děti ochránit před závislostmi. Rodiče ale musí pomoci
Udrží sport děti pod kontrolou? To je otázka, kterou si kladou mnozí rodiče. Zaměřme se nyní na studie, které tvrdí, že právě...
- 3 min. čtení
- 16. 09. 2020
Zkuste si z mozku udělat výkonný počítač, není to těžké
dříve nebo později dojde k únavě materiálu
- 3 min. čtení
- 15. 09. 2020
Léky na bolest vám mohou víc ublížit než pomoct
Palčivý problém, který trápí vyspělé civilizace. Místo řešení jejího vzniku, je bolest umlčována různými pilulkami, což ale...
- 3 min. čtení
- 14. 09. 2020
Správný odpočinek dokáže víc než lecjaký doktor
Odpočinek není nezbytný v přesně vymezený čas, ale je nutný pro fyzické i duševní zdraví. Kdykoliv cítíte potřebu. Co se během...
- 3 min. čtení
- 13. 09. 2020
Naučte se pracovat tak, abyste neohrožovali své zdraví koronavirem
Faktem je, že podle průzkumů se stále více lidí v práci cítí pod tlakem. Proto, že musí kromě perfektního výkonu hlídat...
- 4 min. čtení
- 12. 09. 2020
Za vztah dětí ke sportu jsou vždycky odpovědní především rodiče
Je to tak, nemůžete si totiž od rozehrané hry v mobilním telefonu stěžovat, že se vaše ratolest nehýbe. Jak známo, příklady...
- 3 min. čtení
- 11. 09. 2020
Aktuálně
Blíží se spor s FIFA a Trumpem. Němci chtějí zahájit jednání o bojkotu mistrovství světa
- 4 min. čtení
- před 14 hodinami
Kvůli 'poolympijské kocovině' hledá příležitosti. Vyzvěte mě, hecuje nejrychlejší muž světa
- 2 min. čtení
- před 16 hodinami
Podivná olympijská premiéra. Nebo snad výzva? Vonnová bude poprvé na Hrách single
- 3 min. čtení
- před 19 hodinami
Nejčtenější z rubriky
Životní styl
Když motivace nestačí. Proč většina lidí přestane cvičit a co s tím
- 4 min. čtení
- 02. 01. 2026
Jak zvládnout novoroční předsevzetí cvičit? Zapojte domácí posilovny s umělou inteligencí
- 4 min. čtení
- pátek 16. ledna
Stresují vás propadnuté peníze za nevyužité cvičení ve fitku? Nejste sami. Řešení ale existuje
- 4 min. čtení
- 26. 12. 2025
